Υγεία

Η χωριάτικη σαλάτα είναι superfood!

Η χωριάτικη σαλάτα είναι superfood!

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020 13:25
Η διατροφή που έχει επικρατήσει να ονομάζεται μεσογειακή θεωρείται από όλους τους ειδικούς ως μια από τις πλέον ισορροπημένες, ενώ η ελληνική κουζίνα, με βασικούς πρωταγωνιστές τα φρέσκα λαχανικά και το ελαιόλαδο, είναι εξαιρετικά υγιεινή και όλο και περισσότεροι στρέφονται σε αυτή.

Το φρούτο που μειώνει το άγχος φυσικά (και 3 τρόποι να το απολαύσεις)

Το φρούτο που μειώνει το άγχος φυσικά (και 3 τρόποι να το απολαύσεις)

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2020 11:30
Δεν θα ήταν υπέροχο αν ήξερες ότι μπορείς να φας ένα φρούτο και να νιώσεις τη διάθεσή σου να βελτιώνεται;

Έλκος στομάχου: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Έλκος στομάχου: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Παρασκευή, 19 Ιουνίου 2020 10:28
Η πιο κοινή αιτία για το έλκος στομάχου είναι το βακτήριο Helicobacter pylori, ή αλλιώς H. pylori.

Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρως καθημερινά αν θες να χάσεις λίπος

Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρως καθημερινά αν θες να χάσεις λίπος

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2020 19:05
Όλα τα φρούτα είναι θρεπτικά, υγιεινά και κατά βάση γευστικά.

Μυϊκοί σπασμοί: Τι μπορεί να σημαίνουν

Μυϊκοί σπασμοί: Τι μπορεί να σημαίνουν

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2020 16:30
Οι ανεξέλεγκτοι, ακούσιοι σπασμοί μπορεί να επηρεάσουν πολλά διαφορετικά είδη μυών του σώματος, οδηγώντας σε πολλά διαφορετικά συμπτώματα.

Βραδινό: Η καλύτερη ώρα για να μην πάρεις κιλά και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Βραδινό: Η καλύτερη ώρα για να μην πάρεις κιλά και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2020 13:30
Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία; Οι επιστήμονες απαντούν

Οι καλύτερες διατροφικές πηγές ιωδίου

Οι καλύτερες διατροφικές πηγές ιωδίου

Τετάρτη, 17 Ιουνίου 2020 11:25
Υπάρχουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που παίρνουμε από τα τρόφιμα. Ορισμένα είναι γνωστά - όπως ο σίδηρος ή η βιταμίνη C - αλλά υπάρχουν και κάποια, όπως το ιώδιο, που σπάνια αναφέρονται παρά τη διαδεδομένη ανεπάρκειά τους στη διατροφή μας.

Αυτές οι τροφές κάνουν καλύτερη τη λειτουργία του εγκεφάλου

Αυτές οι τροφές κάνουν καλύτερη τη λειτουργία του εγκεφάλου

Τρίτη, 16 Ιουνίου 2020 17:00
Η σημαντικότερη στρατηγική για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας είναι η υιοθέτηση ενός υγιούς διατροφικού πλάνου, σταθερά αδιαπραγμάτευτη από τους διαιτολόγους.

Η ποικιλομορφία και τα οφέλη της σελινόριζας

Η ποικιλομορφία και τα οφέλη της σελινόριζας

Τρίτη, 16 Ιουνίου 2020 12:12
Το «ασχημόπαπο» των λαχανικών, όπως συνηθίζουν να την αποκαλούν, μπορεί να στέκεται παραγκωνισμένο στα ράφια του μανάβικου αλλά θα ήταν μεγάλο λάθος να το κρίνετε από την εξωτερική του εμφάνιση. Τόσο ωμή όσο και μαγειρεμένη, η σελινόριζα είναι μια θρεπτική και ευπροσάρμοστη υπερδύναμη, με ξεχωριστή γεύση που αντισταθμίζει τα εξωτερικά…

Οι πιο απλοί τρόποι να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους

Οι πιο απλοί τρόποι να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους

Τρίτη, 16 Ιουνίου 2020 10:50
Φυσικοί τρόποι να μειώσετε την εμφάνιση των μαύρων κύκλων

6 πολύτιμοι λόγοι για να βάλεις το μάνγκο στη διατροφή σου

6 πολύτιμοι λόγοι για να βάλεις το μάνγκο στη διατροφή σου

Δευτέρα, 15 Ιουνίου 2020 16:30
Είναι νόστιμο και γλυκό και έχει κάθε λόγο να είναι γνωστό ως «ο βασιλιάς των φρούτων».

Τα 11 φρούτα που περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη

Τα 11 φρούτα που περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη

Σάββατο, 13 Ιουνίου 2020 15:30
Η μείωση της ποσότητας της ζάχαρης που καταναλώνουμε είναι μια καλή ιδέα, αλλά η εφαρμογή της είναι μια δύσκολη υπόθεση. Και μπορεί να έχετε κόψει τις επεξεργασμένες τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, αλλά υπάρχουν και άλλες πλούσιες πηγές ζάχαρης όπως τα φρούτα. 

Σελίδα 5 από 185