Υγεία
Οι «σωστές» τροφές για να επαναφέρεις το αφυδατωμένο δέρμα μετά τις διακοπές
Ωραίες οι καλοκαιρινές διακοπές, ωραία η ηλιοθεραπεία, η αίσθηση της αλμύρας στο σώμα και το μαύρισμα που με τόσο κόπο απέκτησες.
Επίμονο λίπος στην κοιλιά και αλλά 9 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να βάλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Mια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιέχει τα πάντα. Κάθε διατροφικό σύμπλεγμα - πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά- είναι απαραίτητο για τη σωστή συνολική λειτουργία του οργανισμού μας.
Φραγκόσυκα: 6 θαυματουργές ιδιότητες σε υγεία και ομορφιά. Τώρα που προλαβαίνεις
Λατρεύω τα σύκα και ζω για τον Σεπτέμβριο, γιατί ξέρω ότι θα τα βρω παντού.
Παντζάρια: Προσφέρουν απρόσμενα οφέλη στην υγεία
Αν σας ενδιαφέρει να μπορεί το σώμα σας να αναρρώνει ευκολότερα, να καταπολεμά τις φλεγμονές, να αποτοξινώνει το συκώτι και να μειώνει την αρτηριακή πίεση, τότε σίγουρα θα πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα τα παντζάρια.
Γεύματα που θα γεμίσουν τον οργανισμό σου ενέργεια!
Αισθάνεσαι μια νωθρότητα ανεξάρτητα από το πόσο έχεις φάει;
6 καλοί λόγοι να πίνεις χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα
Aπό τότε που θυμάσαι τον εαυτό σου, πίνεις χυμό πορτοκάλι γιατί σε ανάγκαζε η μαμά σου.
Τα σνακ που ένας διατροφολόγος προτιμά να καταναλώνει μέσα στη μέρα
Oι διατροφολόγοι δεν μπορούν να κάνουν θαύματα, αλλάζοντας το σώμα σου από τη μια μέρα στην άλλη.
Πώς θα ενισχύσετε τη μνήμη του παιδιού
Τα σχολεία ανοίγουν και οι μαθητές επιστρέφουν στις σχολικές τους υποχρεώσεις
Οι 3 κατηγορίες τροφίμων που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Τα τρία είδη τροφίμων που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, αποκαλύπτει νέα έρευνα του Χάρβαρντ σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Καίμπριτζ.
Υδατάνθρακες: Τα 3 είδη που χρειάζεται ο οργανισμός και δεν παχαίνουν
Μπήκε ο Σεπτέμβρης και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε γυρίσει στην καθημερινότητά μας.
