Υγεία

Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποια είναι πιο υγιεινά και τι να επιλέξεις;

Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποια είναι πιο υγιεινά και τι να επιλέξεις;

Παρασκευή, 15 Σεπτεμβρίου 2023 20:40
Δεν τρως τόσα φρούτα όσα θα έπρεπε; Δεν είσαι μόνη. Αν και οι ειδικοί συνιστούν ότι θα έπρεπε να τρώμε 2 μερίδες φρούτων ημερησίως, μόνο το 12,3% των ενηλίκων εκπληρώνει αυτόν τον στόχο.

Εγκέφαλος: Τι του συμβαίνει όταν στερήστε ύπνο

Εγκέφαλος: Τι του συμβαίνει όταν στερήστε ύπνο

Πέμπτη, 14 Σεπτεμβρίου 2023 21:02
Επειδή ο ισχυρός και λειτουργικός εγκέφαλος είναι απαραίτητος σε κάθε ηλικία, για να τον «θωρακίσετε» σίγουρα δεν πρέπει να στερήστε τον ύπνο σας…

Κορονοϊός ΕΟΔΥ: Αυξήθηκαν οι εισαγωγές στα νοσοκομεία

Κορονοϊός ΕΟΔΥ: Αυξήθηκαν οι εισαγωγές στα νοσοκομεία

Πέμπτη, 14 Σεπτεμβρίου 2023 18:30
Σημαντική αύξηση την περασμένη εβδομάδα στις νέες εισαγωγές στα νοσοκομεία. Μειώθηκαν τα κρούσματα.

Η πολύτιμη βιταμίνη που δεν ήξερες ότι κρύβει ο καφές

Η πολύτιμη βιταμίνη που δεν ήξερες ότι κρύβει ο καφές

Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2023 12:46
Μια από τις πιο αγαπημένες καθημερινές σου συνήθειες, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την υγεία σου.

Η ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτει και τα έμβρυα

Η ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτει και τα έμβρυα

Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2023 10:40
Η έκθεση των εμβρύων στην ατμοσφαιρική ρύπανση όσο βρίσκονται στη μήτρα επηρεάζει τις κυτταρικές διεργασίες των μωρών μετά τη γέννησή τους και οδηγεί σε μείωση πρωτεϊνών που προστατεύουν από τη φλεγμονή, το στρες και τη γήρανση.

Στρες: Πώς επηρεάζει την πέψη;

Στρες: Πώς επηρεάζει την πέψη;

Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2023 15:30
Χρειάστηκε ποτέ να πάρετε μια τόσο δύσκολη απόφαση που σας άφησε με έντονο πόνο στην κοιλιά; Ή έχετε αισθανθεί ποτέ τέτοια ανησυχία σαν να… έχετε πεταλούδες στο στομάχι; Εάν ναι, τότε πιθανότατα γνωρίζετε πώς το στρες μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σας σύστημα.

Το μόνο λαχανικό που δεν πρέπει να τρως το βράδυ

Το μόνο λαχανικό που δεν πρέπει να τρως το βράδυ

Παρασκευή, 08 Σεπτεμβρίου 2023 20:40
Τα λαχανικά είναι από τις υγιεινές τροφές που συχνά επιλέγουμε για ένα ελαφρύ γεύμα. Πιθανότατα οι φορές που έχεις ετοιμάσει μια σαλάτα για βραδινό, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι αμέτρητες.

Σελίδα 2 από 397