Υγεία
Αβοκάντο: 6 σπουδαίοι λόγοι να το βάλετε στη διατροφή σας
Η τακτική κατανάλωση των αβοκάντο, μπορεί να ωφελήσει την υγεία με πολλούς τρόπους. Ας τα δούμε αναλυτικά.
Οι 5 καλύτερες τροφές που ενισχύουν την ψυχική υγεία
Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το σώμα αλλά και την ψυχική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι τρώνε κυρίως φυσικές τροφές, όπως στη μεσογειακή διατροφή, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη, ενώ όσοι καταναλώνουν υπερεπεξεργασμένες τροφές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
Οδηγός για τις βασικές ιατρικές εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείτε
Η πρόληψη αποτελεί το θεμέλιο της καλής υγείας και η τακτική ιατρική παρακολούθηση μπορεί να εντοπίσει προβλήματα πριν εξελιχθούν σε σοβαρές καταστάσεις. Δυστυχώς, πολλοί αμελούν τις εξετάσεις ρουτίνας είτε λόγω χρόνου είτε λόγω φόβου. Ωστόσο, οι περισσότερες είναι απλές, γρήγορες και μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Το καλοκαιρινό φρούτο που θρέφει τα καλά βακτήρια του εντέρου
Θα βρείτε το συγκεκριμένο φρούτο σε λαϊκές αγορές και καταστήματα τροφίμων καθ’ όλη τη διάρκεια του Αυγούστου.
Τι θα γίνει στο σώμα σας εάν αντικαταστήσετε τους λευκούς υδατάνθρακες με ολικής άλεσης
Η αντικατάσταση των απλών/λευκών υδατανθράκων με δημητριακά ολικής άλεσης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία – Τι πρέπει να προσέχετε
Γεράσιμος Ανδρεάτος: Έκκληση για αίμα κάνει ο τραγουδιστής – Ο ανιψιός του είναι στην εντατική
Ο ανιψιός του τραγουδιστή έχει άμεση ανάγκη για αίμα.
Τα υφάσματα στα ρούχα που ενέχουν κινδύνους για την υγεία – Ποια να προτιμήσετε
Τα ρούχα, είναι κάτι περισσότερο από απλά υφάσματα στα πλαίσια της μόδας. Αποτελούν έναν τρόπο με τον οποίο πλαισιώνετε το σώμα σας. Ορισμένα υφάσματα ωστόσο θα πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σας καθώς είναι πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία σας.
Νέα εποχή για την πρεσβυωπία: Εγκρίθηκε φάρμακο που χαρίζει καθαρή κοντινή όραση χωρίς γυαλιά
Αρχίζει να δρα μέσα σε 30 λεπτά και διαρκεί έως και 10 ώρες – Έρχεται τον Οκτώβριο στις ΗΠΑ
Πώς θα απορροφάτε καλύτερα τις βιταμίνες από τη διατροφή σας
4 tips για να απορροφά ο οργανισμός σας τις βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά της διατροφής σας.
Ψυχολογία και εργασιακό στρες: Η σημασία της επιστήμης πίσω από την ψυχική υγεία στον χώρο δουλειάς
Το άγχος στον χώρο εργασίας δεν είναι πλέον εξαίρεση – είναι ο κανόνας. Απαιτητικά ωράρια, διαρκείς στόχοι, ανταγωνιστικό περιβάλλον και απουσία ισορροπίας μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής οδηγούν σε ένα επικίνδυνο φαινόμενο: την επαγγελματική εξουθένωση (burnout).