Υγεία

Αβοκάντο: 6 σπουδαίοι λόγοι να το βάλετε στη διατροφή σας

Αβοκάντο: 6 σπουδαίοι λόγοι να το βάλετε στη διατροφή σας

Τρίτη, 12 Αυγούστου 2025 12:30
Η τακτική κατανάλωση των αβοκάντο, μπορεί να ωφελήσει την υγεία με πολλούς τρόπους. Ας τα δούμε αναλυτικά.

Οι 5 καλύτερες τροφές που ενισχύουν την ψυχική υγεία

Οι 5 καλύτερες τροφές που ενισχύουν την ψυχική υγεία

Δευτέρα, 11 Αυγούστου 2025 16:19
Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το σώμα αλλά και την ψυχική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι τρώνε κυρίως φυσικές τροφές, όπως στη μεσογειακή διατροφή, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη, ενώ όσοι καταναλώνουν υπερεπεξεργασμένες τροφές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Οδηγός για τις βασικές ιατρικές εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείτε

Οδηγός για τις βασικές ιατρικές εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείτε

Δευτέρα, 11 Αυγούστου 2025 13:12
Η πρόληψη αποτελεί το θεμέλιο της καλής υγείας και η τακτική ιατρική παρακολούθηση μπορεί να εντοπίσει προβλήματα πριν εξελιχθούν σε σοβαρές καταστάσεις. Δυστυχώς, πολλοί αμελούν τις εξετάσεις ρουτίνας είτε λόγω χρόνου είτε λόγω φόβου. Ωστόσο, οι περισσότερες είναι απλές, γρήγορες και μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Το καλοκαιρινό φρούτο που θρέφει τα καλά βακτήρια του εντέρου

Το καλοκαιρινό φρούτο που θρέφει τα καλά βακτήρια του εντέρου

Σάββατο, 09 Αυγούστου 2025 11:22
Θα βρείτε το συγκεκριμένο φρούτο σε λαϊκές αγορές και καταστήματα τροφίμων καθ’ όλη τη διάρκεια του Αυγούστου.

Τι θα γίνει στο σώμα σας εάν αντικαταστήσετε τους λευκούς υδατάνθρακες με ολικής άλεσης

Τι θα γίνει στο σώμα σας εάν αντικαταστήσετε τους λευκούς υδατάνθρακες με ολικής άλεσης

Πέμπτη, 07 Αυγούστου 2025 20:16
Η αντικατάσταση των απλών/λευκών υδατανθράκων με δημητριακά ολικής άλεσης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία – Τι πρέπει να προσέχετε

Γεράσιμος Ανδρεάτος: Έκκληση για αίμα κάνει ο τραγουδιστής – Ο ανιψιός του είναι στην εντατική

Γεράσιμος Ανδρεάτος: Έκκληση για αίμα κάνει ο τραγουδιστής – Ο ανιψιός του είναι στην εντατική

Πέμπτη, 07 Αυγούστου 2025 13:35
Ο ανιψιός του τραγουδιστή έχει άμεση ανάγκη για αίμα.

Τα υφάσματα στα ρούχα που ενέχουν κινδύνους για την υγεία – Ποια να προτιμήσετε

Τα υφάσματα στα ρούχα που ενέχουν κινδύνους για την υγεία – Ποια να προτιμήσετε

Τετάρτη, 06 Αυγούστου 2025 16:26
Τα ρούχα, είναι κάτι περισσότερο από απλά υφάσματα στα πλαίσια της μόδας. Αποτελούν έναν τρόπο με τον οποίο πλαισιώνετε το σώμα σας. Ορισμένα υφάσματα ωστόσο θα πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σας καθώς είναι πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα στην υγεία σας.

Νέα εποχή για την πρεσβυωπία: Εγκρίθηκε φάρμακο που χαρίζει καθαρή κοντινή όραση χωρίς γυαλιά

Νέα εποχή για την πρεσβυωπία: Εγκρίθηκε φάρμακο που χαρίζει καθαρή κοντινή όραση χωρίς γυαλιά

Τετάρτη, 06 Αυγούστου 2025 16:23
Αρχίζει να δρα μέσα σε 30 λεπτά και διαρκεί έως και 10 ώρες – Έρχεται τον Οκτώβριο στις ΗΠΑ

Πώς θα απορροφάτε καλύτερα τις βιταμίνες από τη διατροφή σας

Πώς θα απορροφάτε καλύτερα τις βιταμίνες από τη διατροφή σας

Τετάρτη, 06 Αυγούστου 2025 12:39
4 tips για να απορροφά ο οργανισμός σας τις βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά της διατροφής σας.

Ψυχολογία και εργασιακό στρες: Η σημασία της επιστήμης πίσω από την ψυχική υγεία στον χώρο δουλειάς

Ψυχολογία και εργασιακό στρες: Η σημασία της επιστήμης πίσω από την ψυχική υγεία στον χώρο δουλειάς

Τρίτη, 05 Αυγούστου 2025 12:32
Το άγχος στον χώρο εργασίας δεν είναι πλέον εξαίρεση – είναι ο κανόνας. Απαιτητικά ωράρια, διαρκείς στόχοι, ανταγωνιστικό περιβάλλον και απουσία ισορροπίας μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής οδηγούν σε ένα επικίνδυνο φαινόμενο: την επαγγελματική εξουθένωση (burnout).

Σελίδα 2 από 456

336 X 280

00 inkefalonia general ad 300X250