Υγεία
Πώς να διατηρήσεις τη μεικτή σου επιδερμίδα ισορροπημένη
Όταν έχεις τις σωστές πληροφορίες και προϊόντα, η εξισορρόπηση της μεικτής επιδερμίδας είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο εύκολη από ό, τι νομίζεις
8 καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν το έντερό σου
Το ανθρώπινο έντερο φιλοξενεί πάνω από 100 τρισεκατομμύρια βακτήρια, γνωστά ως χλωρίδα του εντέρου. Μια υγιής χλωρίδα του εντέρου, είναι απίστευτα σημαντική για τη γενική υγεία.
4 κοινές συνήθειες που ένας γιατρός ύπνου προτείνει να σταματήσεις για χάρη της ξεκούρασης σου
Ο καλός ύπνος μπορεί να είναι δύσκολος να επιτευχθεί, ακόμα και όταν είσαι επικεντρωμένη στο να κάνεις όλα τα σωστά πράγματα που τονώνουν τον ύπνο