Υγεία
Φθινοπωρινές τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
Τα σωστά τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα παραπανήσια κιλά και τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά δεν αποτελούν εξαίρεση.
Πώς θα καταλάβω αν έχω έλλειψη βιταμίνης D
Η βιταμίνη D είναι μια απολύτως απαραίτητη βιταμίνη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Δες τι προκαλεί η έλλειψή της.
Οι «σωστές» τροφές για να επαναφέρεις το αφυδατωμένο δέρμα μετά τις διακοπές
Ωραίες οι καλοκαιρινές διακοπές, ωραία η ηλιοθεραπεία, η αίσθηση της αλμύρας στο σώμα και το μαύρισμα που με τόσο κόπο απέκτησες.
Επίμονο λίπος στην κοιλιά και αλλά 9 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να βάλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Mια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιέχει τα πάντα. Κάθε διατροφικό σύμπλεγμα - πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά- είναι απαραίτητο για τη σωστή συνολική λειτουργία του οργανισμού μας.
Φραγκόσυκα: 6 θαυματουργές ιδιότητες σε υγεία και ομορφιά. Τώρα που προλαβαίνεις
Λατρεύω τα σύκα και ζω για τον Σεπτέμβριο, γιατί ξέρω ότι θα τα βρω παντού.
Παντζάρια: Προσφέρουν απρόσμενα οφέλη στην υγεία
Αν σας ενδιαφέρει να μπορεί το σώμα σας να αναρρώνει ευκολότερα, να καταπολεμά τις φλεγμονές, να αποτοξινώνει το συκώτι και να μειώνει την αρτηριακή πίεση, τότε σίγουρα θα πρέπει να εντάξετε στο καθημερινό διατροφικό σας πρόγραμμα τα παντζάρια.
Γεύματα που θα γεμίσουν τον οργανισμό σου ενέργεια!
Αισθάνεσαι μια νωθρότητα ανεξάρτητα από το πόσο έχεις φάει;
