Αρχίζει να δρα μέσα σε 30 λεπτά και διαρκεί έως και 10 ώρες – Έρχεται τον Οκτώβριο στις ΗΠΑ

4 tips για να απορροφά ο οργανισμός σας τις βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά της διατροφής σας.

Το άγχος στον χώρο εργασίας δεν είναι πλέον εξαίρεση – είναι ο κανόνας. Απαιτητικά ωράρια, διαρκείς στόχοι, ανταγωνιστικό περιβάλλον και απουσία ισορροπίας μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής οδηγούν σε ένα επικίνδυνο φαινόμενο: την επαγγελματική εξουθένωση (burnout).

Πόσο παγωτό μπορούμε να τρώμε, τελικά, το καλοκαίρι;

Ποια φρέσκα φρούτα και λαχανικά κάνουν την εμφάνισή τους τον Αύγουστο και ποια εξαφανίζονται από τα ράφια.

Αν αναζητάς έναν φυσικό τρόπο να διατηρήσεις το δέρμα σου υγιές και σφριγηλό, τότε η απάντηση ίσως να βρίσκεται όχι σε ένα ακριβό συμπλήρωμα, αλλά στην κουζίνα σου. Το κολλαγόνο είναι η βασική πρωτεΐνη που κρατά το δέρμα ελαστικό, τα μαλλιά δυνατά και τις αρθρώσεις εύκαμπτες.

Αν το τζιν σου δεν κλείνει όπως χθες ή τα πόδια σου είναι πιο βαριά απ’ όσο πρέπει τότε έχεις έρθει αντιμέτωπη με τη μυστήρια και εκνευριστική κατακράτηση υγρών.

Τα σύκα μπορούν να υποστηρίξουν την υγιή αρτηριακή πίεση, μέχρι και τα οστά μας.

Η έλλειψη βιταμίνης D έχει σοβαρές και απροσδόκητες συνέπειες για την υγεία μας.

Τι είναι οι ηλεκτρολύτες.