Υγεία
Σύκο: Τα οφέλη του αγαπημένου μας φρούτου (και πόσες θερμίδες έχει)
Αν υπάρχει ένα φρούτο που έχω συνδέσει με τα καλοκαίρια της παιδικής μου ηλικίας, αυτό είναι το σύκο.
Αυτά Είναι τα Φρούτα και τα Λαχανικά του Φθινοπώρου!
Αυτά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει να βάλουμε στο σπίτι μας αυτό το φθινόπωρο.
Ξυπνάς με άγχος; 6 τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να έχεις καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικό
Μια νέα καθημερινότητα έφερε μαζί του ο κορωνοϊος, κι αυτήν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε.
Οι τροφές-κλειδιά για επίπεδη κοιλιά
Η λεπτότερη μέση και η πιο επίπεδη κοιλιά δεν θα βοηθήσουν μόνο στην καλύτερη εφαρμογή του τζιν σας.
Κοιλιακό λίπος: Πώς θα το εξαφανίσετε
Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και για λόγους υγείας – Δείτε πώς θα το καταφέρετε
17 τροφές με λιγότερες από 40 θερμίδες για γρήγορη απώλεια βάρους!
Θερμιδικά φτωχές τροφές οι οποίες να καίνε περισσότερο λίπος και θερμίδες από ό,τι δίνουν, δεν υπάρχουν. Αλλά αυτές που σας προτείνουμε παρακάτω ταιριάζουν αρκετά στην περιγραφή.
Τρεις παρεξηγημένες τροφές που κάνουν καλό, αλλά πολλοί τις αποφεύγουν
Με την προϋπόθεση να καταναλώνονται με μέτρο
Τα 3 ροφήματα που δεν ήξερες ότι σε χαλαρώνουν και σε στέλνουν για ύπνο
Για κάποιους ανθρώπους, ο ύπνος είναι πολυτέλεια.
Κινόα ή ρύζι; Ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή (και τα οφέλη που σου δίνει το καθένα)
Ένα κλασικό debate που υπάρχει σε εκείνους που επιλέγουν συνειδητά την υγιεινή διατροφή και συνοδεύουν συχνά το φαγητό τους με ρύζι ή κινόα.
Τροφές που βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος
Οι θρόμβοι και η συσσωρευμένη πλάκα φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία στο ανθρώπινο σώμα και κατά συνέπεια εμφανίζονται οι κράμπες και τα μουδιάσματα.
