Υγεία

Τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό

Τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό

Κυριακή, 02 Αυγούστου 2020 09:35
H σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μας δεν αφορά μόνο το πόσιμο νερό και τα μη αλκοολούχα ποτά.

5 τροφές που ήδη τρως και δεν ξέρεις ότι είναι superfoods

5 τροφές που ήδη τρως και δεν ξέρεις ότι είναι superfoods

Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2020 11:57
Ακούς “superfood” και ο νους σου πάει σε μία σπάνια τροφή με δύσκολο όνομα, περιορισμένα διαθέσιμη και τσουχτερή σε τιμή.

Δεν πίνεις πολύ νερό; 3 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου και δεν τα είχες συνδέσει με την αφυδάτωση

Δεν πίνεις πολύ νερό; 3 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου και δεν τα είχες συνδέσει με την αφυδάτωση

Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2020 15:00
Η αφυδάτωση σου ρουφάει τη ζωή αργά αλλά αποτελεσματικά.

Συμβουλές για μια υγιεινή ζωή

Συμβουλές για μια υγιεινή ζωή

Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2020 12:33

Φρουτοσαλάτα: Ποια καλοκαιρινά φρούτα θα βάλεις, πόσες θερμίδες έχει (και πώς θα τις κάψεις)

Φρουτοσαλάτα: Ποια καλοκαιρινά φρούτα θα βάλεις, πόσες θερμίδες έχει (και πώς θα τις κάψεις)

Τρίτη, 28 Ιουλίου 2020 16:00
Tο κλειδί βρίσκεται στη λέξη σαλάτα. Όσο πιο υψηλές είναι οι θερμοκρασίες, τόσο πιο ελαφριά γίνονται τα γεύματά μας. Υπάρχει λοιπόν καλύτερη επιλογή από μία σαλάτα;

Μην πετάς τις ώριμες μπανάνες. 5 τρόποι να τις αξιοποιήσεις

Μην πετάς τις ώριμες μπανάνες. 5 τρόποι να τις αξιοποιήσεις

Δευτέρα, 27 Ιουλίου 2020 17:00
Tις μπανάνες τις αγαπώ και δεν το κρύβω. Τις βρίσκω παντού και πάντα: όλες τις εποχές του χρόνου, σε κάθε μανάβικο ή σουπερμάρκετ θα υπάρχει ένα τσαμπί για μένα.

Το φρούτο που βοηθά στην ενεργοποίηση της βιταμίνης D

Το φρούτο που βοηθά στην ενεργοποίηση της βιταμίνης D

Κυριακή, 26 Ιουλίου 2020 16:00
Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη για τον οργανισμό, αφού ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου. Ένα συγκεκριμένο φρούτο πάλι, μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσουμε τη δράση της.

Ντομάτα: Τα 5 οφέλη για την υγεία σου που ίσως δεν γνώριζες

Ντομάτα: Τα 5 οφέλη για την υγεία σου που ίσως δεν γνώριζες

Κυριακή, 26 Ιουλίου 2020 12:30
Εάν έχεις κήπο, οι ντομάτες σου πιθανώς να είναι τώρα στην καλύτερή τους φάση καθώς τείνουν να ωριμάζουν προς το τέλος του καλοκαιριού.

5 σοβαροί και μη προφανείς λόγοι που νιώθεις ασταμάτητη κούραση

5 σοβαροί και μη προφανείς λόγοι που νιώθεις ασταμάτητη κούραση

Σάββατο, 25 Ιουλίου 2020 12:00
Δεν κοιμήθηκες καλά. Δουλεύεις παραπάνω απ’ όσο αντέχεις.

Τα 5 υλικά που συνήθως δεν βάζεις στις σαλάτες (αλλά είναι τα πιο θρεπτικά)

Τα 5 υλικά που συνήθως δεν βάζεις στις σαλάτες (αλλά είναι τα πιο θρεπτικά)

Παρασκευή, 24 Ιουλίου 2020 14:01
Υπάρχει καλύτερη καλοκαιρινή διατροφική επιλογή από μία σαλάτα;

Τα superfruits του καλοκαιριού

Τα superfruits του καλοκαιριού

Παρασκευή, 24 Ιουλίου 2020 12:30
Το καλοκαίρι έχει τόσα πεντανόστιμα φρούτα εποχής για να βάλουμε στο πιάτο μας, και όλα με τεράστια οφέλη.

Σβήσε αυτές τις 7 τροφές από την λίστα του σούπερ μάρκετ και θα χάσεις γρήγορα τα 5 κιλά που σε ζορίζουν

Σβήσε αυτές τις 7 τροφές από την λίστα του σούπερ μάρκετ και θα χάσεις γρήγορα τα 5 κιλά που σε ζορίζουν

Πέμπτη, 23 Ιουλίου 2020 12:30
Πάντα ψάχνουμε ποιες τροφές είναι καλύτερες από άλλες και ποιες πρέπει να κόψουμε για τα χάσουμε κιλά.

Σελίδα 2 από 185