Έρευνες δείχνουν ότι η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης μπορεί να βελτιώσει μακροπρόθεσμα την υγεία σας.

Η ενημέρωση από το υπουργείο Υγείας.

Aναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας του κάθε ανθρώπου είναι η στοματική υγεία, αφού αυτή αποτελεί σημαντικό πυλώνα για τη βιολογική και κοινωνική ανάπτυξη του.

Οι κακές επιλογές τροφίμων, ειδικά όταν καταναλώνονται σε λάθος ώρες, μπορούν να έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην απόδοση του τρεξίματος.

Τα συμπτώματα της γρίπης. Τι δείχνει νέα μελέτη.

Το νερό είναι απαραίτητο για την επιβίωση και την υγεία μας, αλλά πολλοί το καταναλώνουν με τρόπους που μπορεί να μην είναι ιδανικοί.

Αν θέλετε να παραμένετε χορτάτοι - για πολλές ώρες μετά το πρωινό σας - η λύση είναι στην πρωτεΐνη! Τα αυγά δεν είναι φυσικά μονόδρομος.

Ενσωμάτωσε φυτικές πρωτεΐνες στη διατροφή σου για καλύτερη υγεία και ενέργεια

Υπάρχουν πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία που λαμβάνετε, εάν καταναλώνετε κουνουπίδι.

Kαθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και στην ισορροπία του σώματός μας παίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Πρόκειται για τον φυσικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού απέναντι σε επιβλαβείς παράγοντες, όπως ιοί, βακτήρια και τοξίνες. Διάφοροι παράγοντες όπως η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του, καθιστώντας το πιο ανθεκτικό…