Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η κατανάλωση 25γρ. φυτικών ινών τη μέρα σχετίζεται με μια μείωση 15% ως 30% στην πρόωρη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία. Καταλαβαίνετε λοιπόν, ότι είναι απολύτως απαραίτητο να συμπεριλαμβάνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στην καθημερινή διατροφή.

Το μαγνήσιο και η μελατονίνη μπορούν να ενισχύσουν τον ύπνο με διαφορετικούς τρόπους.

Πιο είναι το πιο υγιεινό ψωμί;

Η στυτική δυσλειτουργία ορίζεται ως η αδυναμία ενός άνδρα να επιτύχει ή να διατηρήσει στύση ικανή για ικανοποιητική σεξουαλική επαφή. Αν και ένα μεμονωμένο περιστατικό μπορεί να αποδοθεί σε στρες ή άγχος, η επαναλαμβανόμενη εμφάνιση του προβλήματος χρήζει ιατρικής διερεύνησης.

Τα κονσερβοποιημένα ψάρια και θαλασσινά παρουσιάζονται ως μια υγιεινή, πρακτική και γευστική επιλογή.

Αξίζει να γνωρίζουμε τι συμβαίνει στο σώμα μας το καλοκαίρι.

Το φιλί είναι ένας από τους πιο τρυφερούς και ρομαντικούς τρόπους για να εκφράσεις τρυφερότητα και αγάπη, σε ερωτικό σύντροφο σε φίλους ή και σε μέλη της οικογένειάς σου. Από επιστημονικής άποψης δημιουργεί έκρηξη συναισθημάτων (ντοπαμίνης) η οποία μπορεί να σε κάνει να νιώσεις λίγο μεθυσμένη/ος, ενώ δημιουργεί και μια…

Η ζάχαρη βρίσκεται παντού — στα δημητριακά, στις σάλτσες, στο ψωμί και ακόμη και στο τσάι μας.

Πώς βοηθά το καρπούζι στην απώλεια βάρους; Τα οφέλη του αγαπημένου φρούτου του καλοκαιριού.

Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο άφθονο μεταλλικό στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα και συμμετέχει σε πάνω από 300 βιολογικές διεργασίες.