FRESH - InKefalonia

Το καλοκαιρινό φρούτο- ελιξίριο υγείας και ομορφιάς

Το καλοκαιρινό φρούτο- ελιξίριο υγείας και ομορφιάς

Τρίτη, 22 Ιουλίου 2025 17:20
Είναι από τα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά φρούτα με μοναδική, γλυκιά γεύση.

Πόσο χρήσιμοι είναι οι ηλεκτρολύτες, πότε πρέπει να τους καταναλώνουμε

Πόσο χρήσιμοι είναι οι ηλεκτρολύτες, πότε πρέπει να τους καταναλώνουμε

Τρίτη, 22 Ιουλίου 2025 11:35
Οι ειδικοί εξηγούν πως, για τους περισσότερους ανθρώπους, το απλό νερό και μια ισορροπημένη διατροφή αρκούν!

Τα smartphones δεν είναι ασφαλή για παιδιά κάτω των 13 ετών: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Τα smartphones δεν είναι ασφαλή για παιδιά κάτω των 13 ετών: Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

Δευτέρα, 21 Ιουλίου 2025 10:10
Η χρήση smartphone πριν τα 13 συνδέεται με σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας: Ο οδηγός του CNN για τους γονείς που ανησυχούν για τις συνέπειες των social media στα παιδιά τους.

Διακοπές στην Κεφαλονιά για Γουίλιαμ-Κέιτ Μίντλετον με τα παιδιά τους

Διακοπές στην Κεφαλονιά για Γουίλιαμ-Κέιτ Μίντλετον με τα παιδιά τους

Κυριακή, 20 Ιουλίου 2025 18:05
Στην Κεφαλονιά βρίσκονται σύμφωνα με πληροφορίες του iefimerida ο πρίγκιπας Γουίλιαμ με την Κέιτ Μίντλετον και τα τρία τους παιδιά.

Εμμηνόπαυση: 6 τρόποι για να προετοιμάσεις σώμα και μυαλό μετά τα 30

Εμμηνόπαυση: 6 τρόποι για να προετοιμάσεις σώμα και μυαλό μετά τα 30

Κυριακή, 20 Ιουλίου 2025 18:31
Αν είσαι στα 30, το πιθανότερο είναι πως η λέξη εμμηνόπαυση δεν βρίσκεται καν στο καθημερινό σου λεξιλόγιο. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η εμμηνόπαυση ξεκινά, κατά μέσο όρο, γύρω στα 50 με 52 έτη. Ωστόσο, η δεκαετία των 30 είναι μια ιδανική περίοδος για πρόληψη, προετοιμασία και ενημέρωση.

Πρωτεΐνη: 6 συχνά λάθη που κάνεις και πιθανότατα δεν το ξέρεις

Πρωτεΐνη: 6 συχνά λάθη που κάνεις και πιθανότατα δεν το ξέρεις

Σάββατο, 19 Ιουλίου 2025 15:29
Η πρωτεΐνη είναι πολύ περισσότερα από μια τάση στη διατροφή. Είναι το θεμέλιο των μυών, των οργάνων και του ανοσοποιητικού μας.

Καλοκαιρινές Εκπτώσεις έως -50% στο Tobros.gr – Hot Deals σε Fashion Brands!

Καλοκαιρινές Εκπτώσεις έως -50% στο Tobros.gr – Hot Deals σε Fashion Brands!

Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2025 12:07
Καλοκαιρινές Εκπτώσεις έως -50% στο Tobros.gr – Hot Deals σε Fashion Brands!

Τα 5 φρούτα με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό. Στην υγειά σου

Τα 5 φρούτα με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό. Στην υγειά σου

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025 16:00
Η σωστή ενυδάτωση είναι θεμέλιο για την καλή υγεία και τη συνολική ευεξία. Αν και το νερό αποτελεί βασική πηγή ενυδάτωσης, δεν είναι η μόνη. Υπάρχουν τροφές που περιέχουν υψηλό ποσοστό νερού και ταυτόχρονα προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αν ψάχνεις φυσικούς τρόπους για να παραμείνεις ενυδατωμένη/ος, αυτά τα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή.

Σνακ με προοπτική: Πώς οι ξηροί καρποί κατακτούν την αγορά ευεξίας

Σνακ με προοπτική: Πώς οι ξηροί καρποί κατακτούν την αγορά ευεξίας

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025 11:57
Για δεκαετίες θεωρούνταν απλώς συνοδευτικά στο ποτό ή κάτι πρόχειρο «για τη λιγούρα». Όμως οι ξηροί καρποί δεν είναι πια το παραγνωρισμένο σνακ. Είναι πηγή ενέργειας, πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και –όλο και περισσότερο– ένα βασικό προϊόν στην αγορά της ευεξίας και της υγιεινής διατροφής.

Πόσο κοστίζει η ελευθερία; Η επιλογή του να νοικιάζεις αντί να αγοράζεις

Πόσο κοστίζει η ελευθερία; Η επιλογή του να νοικιάζεις αντί να αγοράζεις

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025 11:53
Κάποτε το «δικό σου σπίτι» ήταν το απόλυτο σύμβολο σταθερότητας και επιτυχίας. Σήμερα, όμως, ολοένα και περισσότεροι επιλέγουν να νοικιάζουν αντί να αγοράζουν και όχι μόνο από ανάγκη. Για πολλούς, η μόνιμη κατοικία μοιάζει πια με δέσμευση που περιορίζει τη ζωή αντί να τη σταθεροποιεί.

Σταφύλια: 10 οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε

Σταφύλια: 10 οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025 19:21
Τα σταφύλια δεν είναι μόνο γευστικά και δροσερά, είναι και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Σελίδα 7 από 1316

336 X 280

16122257999808197650 2

 

 

00 inkefalonia general ad 300X250