Το περπάτημα και το τρέξιμο είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

Σε ποιες βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά έχουν συχνά έλλειψη οι γυναίκες.

Εντάχθηκε στο πρόγραμμα «Επιχειρηματικότητα 360°» η επένδυση 2 εκατ. ευρώ της AKIS PETRETZIKIS HUB για δημιουργία στούντιο τηλεοπτικών παραγωγών στα Σπάτα, σύμφωνα με απόφαση του Υπ. Ανάπτυξης.

Eνδέχεται να κυκλοφορήσει στις αρχές του 2026.

Νοέμβριος – Φρούτα και λαχανικά εποχής

Ειδικοί από τη Σχολή Φαρμακευτικής και το Τμήμα Χημικής και Περιβαλλοντικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου του Νότιγχαμ συνεργάζονται με ερευνητές από όλο τον κόσμο για την ενίσχυση του σμάλτου και την πρόληψη της τερηδόνας.

Η μάχη με την επιλόχειο κατάθλιψη.

Ανακαλύψτε τις συνήθειες που θα κάνουν την καρδιά σας πιο γερή.

Τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα γκρέιπφρουτ, είναι κάτι παραπάνω από δροσερά και αρωματικά φρούτα.

Η ευεξία σήμερα σημαίνει πολύ περισσότερα από τη σωματική υγεία. Είναι μια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Με άλλα λόγια είναι ένας τρόπος ζωής που αγκαλιάζει τη φροντίδα, την αυτοπεποίθηση και την κατανόηση στον ίδιο βαθμό. Η αληθινή ευεξία προέρχεται από την αρμονία ανάμεσα στο πώς αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας, του πώς συνδεόμαστε με τους άλλους και του πώς εκφράζουμε ποιοι είμαστε στον κόσμο.

Πίσω από κάθε σύγχρονο κτίριο, είτε αυτό αφορά αστικά διαμερίσματα, είτε οικολογικά αποδοτικά γραφεία, βρίσκεται ένα δίκτυο συστημάτων όπου οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βλέπουν ποτέ, αλλά πάντα αισθάνονται. Αυτή η αόρατη υποδομή είναι ο πραγματικός παλμός της άνεσης, η ενέργεια που τροφοδοτεί, ρυθμίζει και συντηρεί το καθημερινό μας περιβάλλον. Στον σημερινό κόσμο, η αρχιτεκτονική δεν αφορά πλέον μόνο την αισθητική ή τη δύναμη, αλλά το πόσο έξυπνα καταναλώνει και εξοικονομεί ενέργεια κάθε κατασκευή.

Ένα cozy υπνοδωμάτιο δεν είναι απλώς ένας χώρος για ξεκούραση, αλλά ένα καταφύγιο που συνδυάζει γαλήνη, ισορροπία και αισθητική πληρότητα. Η φυσικότητα στη διακόσμηση παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς δημιουργεί μια αίσθηση σύνδεσης με τη φύση και ηρεμίας. Τα φυσικά υλικά όπως το ξύλο, το λινό, το βαμβάκι και το μέταλλο συμβάλλουν σε αυτή τη ζεστή και γήινη ατμόσφαιρα. Η επιλογή τους δεν αφορά μόνο την ομορφιά, αλλά και τη βιωσιμότητα και την αντοχή στον χρόνο. Η σωστή ισορροπία ανάμεσα σε υφή, χρώμα και φως μεταμορφώνει το υπνοδωμάτιο σε έναν χώρο που αναπνέει αρμονία.