Το να παράγεις το δικό σου ρεύμα δεν είναι πια προνόμιο μεγάλων εγκαταστάσεων ή εξοχικών. Η τεχνολογία έχει προχωρήσει τόσο πολύ, που η ταράτσα του σπιτιού σου μπορεί να μετατραπεί σε "μικρό εργοστάσιο ενέργειας" — και να σου πληρώνει το ρεύμα κάθε μήνα.

Η κατασκευή ενός λειτουργικού και ανθεκτικού επαγγελματικού χώρου — είτε πρόκειται για αποθήκη είτε για μικρό εργαστήριο — είναι μια επένδυση που απαιτεί σωστό σχεδιασμό από το πρώτο βήμα. Δεν αρκεί να "κλείσεις" έναν χώρο. Πρέπει να είναι πρακτικός, στιβαρός και με διάρκεια στον χρόνο.

Δοκιμάστε το φρούτο του πάθους (passion fruit) και θα σας εκπλήξει. Πως λειτουργεί στο σάκχαρο και την καρδιά.

Το μεγαλύτερο καλοκαιρινό ραντεβού πλησιάζει! 

Η Κάιλι Τζένερ βρέθηκε στην Κεφαλονιά για τις καλοκαιρινές της διακοπές, επιλέγοντας το κοσμοπολίτικο Φισκάρδο για να χαλαρώσει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.

Η δράση κορυφώνεται σε περιόδους γιορτών και μεγάλων αθλητικών διοργανώσεων, με τις παράνομες λέσχες να πληθαίνουν και να προσφέρουν ρουλέτες, «φρουτάκια» και τραπέζια στοιχηματισμού όπου διακινούνται ποσά εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ – χωρίς κανέναν έλεγχο και χωρίς κανέναν περιορισμό, ακόμα και για ανήλικους.

Μια light εκδοχή του αγαπημένου ιταλικού γλυκού που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς ενοχές!

Η Κεφαλονιά για μένα δεν είναι απλώς ένας προορισμός διακοπών. Είναι το νησί που κουβαλάω μέσα μου, που μυρίζει παιδική ανεμελιά, φρεσκοψημένο ψάρι και θυμάρι, που τα μεσημέρια το καίει ο ήλιος. Κάθε καλοκαίρι, όπου κι αν βρίσκομαι στον κόσμο, η σκέψη μου τρέχει εκεί.

Οι φλούδες του καρπουζιού γίνονται ένα φανταστικό αρωματικό παραδοσιακό γλυκό του κουταλιού, τέλειο συνοδευτικό, που το απογειώνει: συνδυάστε το με γιαούρτι, παγωτό ή τον καφέ σας!

Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο είναι γεμάτο οφέλη για την επιδερμίδα και το σώμα σου – ιδανικό για λάμψη από μέσα προς τα έξω.

Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η κατανάλωση 25γρ. φυτικών ινών τη μέρα σχετίζεται με μια μείωση 15% ως 30% στην πρόωρη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία. Καταλαβαίνετε λοιπόν, ότι είναι απολύτως απαραίτητο να συμπεριλαμβάνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στην καθημερινή διατροφή.

Πιο είναι το πιο υγιεινό ψωμί;