Η Κεφαλονιά για μένα δεν είναι απλώς ένας προορισμός διακοπών. Είναι το νησί που κουβαλάω μέσα μου, που μυρίζει παιδική ανεμελιά, φρεσκοψημένο ψάρι και θυμάρι, που τα μεσημέρια το καίει ο ήλιος. Κάθε καλοκαίρι, όπου κι αν βρίσκομαι στον κόσμο, η σκέψη μου τρέχει εκεί.

Οι φλούδες του καρπουζιού γίνονται ένα φανταστικό αρωματικό παραδοσιακό γλυκό του κουταλιού, τέλειο συνοδευτικό, που το απογειώνει: συνδυάστε το με γιαούρτι, παγωτό ή τον καφέ σας!

Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο είναι γεμάτο οφέλη για την επιδερμίδα και το σώμα σου – ιδανικό για λάμψη από μέσα προς τα έξω.

Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική έρευνα, που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η κατανάλωση 25γρ. φυτικών ινών τη μέρα σχετίζεται με μια μείωση 15% ως 30% στην πρόωρη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία. Καταλαβαίνετε λοιπόν, ότι είναι απολύτως απαραίτητο να συμπεριλαμβάνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες στην καθημερινή διατροφή.

Πιο είναι το πιο υγιεινό ψωμί;

Το μαγνήσιο και η μελατονίνη μπορούν να ενισχύσουν τον ύπνο με διαφορετικούς τρόπους.

Η στυτική δυσλειτουργία ορίζεται ως η αδυναμία ενός άνδρα να επιτύχει ή να διατηρήσει στύση ικανή για ικανοποιητική σεξουαλική επαφή. Αν και ένα μεμονωμένο περιστατικό μπορεί να αποδοθεί σε στρες ή άγχος, η επαναλαμβανόμενη εμφάνιση του προβλήματος χρήζει ιατρικής διερεύνησης.

Μπορεί ένα πιάτο ζυμαρικά να σας φτιάξει τη διάθεση; Σύμφωνα με πρόσφατη ιταλική μελέτη, η απάντηση είναι ξεκάθαρα: Ναι!

Αξίζει να γνωρίζουμε τι συμβαίνει στο σώμα μας το καλοκαίρι.

Τα κονσερβοποιημένα ψάρια και θαλασσινά παρουσιάζονται ως μια υγιεινή, πρακτική και γευστική επιλογή.

Το φιλί είναι ένας από τους πιο τρυφερούς και ρομαντικούς τρόπους για να εκφράσεις τρυφερότητα και αγάπη, σε ερωτικό σύντροφο σε φίλους ή και σε μέλη της οικογένειάς σου. Από επιστημονικής άποψης δημιουργεί έκρηξη συναισθημάτων (ντοπαμίνης) η οποία μπορεί να σε κάνει να νιώσεις λίγο μεθυσμένη/ος, ενώ δημιουργεί και μια αίσθηση ευφορίας και ευχαρίστησης. Επίσης, ενεργοποιεί τα κέντρα ανταμοιβής στον εγκέφαλο.

Ο προπονητής του Παναθηναϊκού, Εργκίν Αταμάν, απολαμβάνει τις καλοκαιρινές του διακοπές στην Ελλάδα, έχοντας στο πλευρό του την οικογένειά του και στενούς φίλους.