FRESH - InKefalonia

Τα 3 φρούτα που πρέπει να τρως το πρωί αν θες να χάσεις βάρος

Τα 3 φρούτα που πρέπει να τρως το πρωί αν θες να χάσεις βάρος

Δευτέρα, 01 Σεπτεμβρίου 2025 12:00
Αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι η αύξηση της καθημερινής κατανάλωσης ολόκληρων φρούτων, συνδέεται αντιστρόφως με την αύξηση βάρους. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερα φρούτα καταναλώνεις, τόσο λιγότερα κιλά μπορεί να πάρεις.

Διαβήτης: 10 φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Διαβήτης: 10 φρούτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2025 23:21
Ποια φρούτα είναι τα πιο κατάλληλα για διαβητικούς.

Τι σημαίνει για τα ταξιδιωτικά brands η ενσωμάτωση του Instagram στη μηχανή αναζήτησης της Google

Τι σημαίνει για τα ταξιδιωτικά brands η ενσωμάτωση του Instagram στη μηχανή αναζήτησης της Google

Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2025 15:07
Τον Ιούλιο, το Instagram προχώρησε αθόρυβα σε μια σημαντική αλλαγή: επέτρεψε στη Google να «σαρώνει» και να διαμορφώνει ευρετήριο με ολόκληρο το περιεχόμενό του Instagram και όχι μόνο ό,τι μπορούσε να εντοπίσει μέσω συνδέσμων.

Το Ρόφημα που Συμβάλλει στην Απώλεια Βάρους

Το Ρόφημα που Συμβάλλει στην Απώλεια Βάρους

Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2025 07:52
Το Ανθρακούχο Νερό ως Σύμμαχος στη Διαχείριση Βάρους

Ριγανάδα: Η κεφαλονίτικη απάντηση στον ντάκο και την μπρουσκέτα -και πώς να τη φτιάξετε

Ριγανάδα: Η κεφαλονίτικη απάντηση στον ντάκο και την μπρουσκέτα -και πώς να τη φτιάξετε

Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2025 19:46
Ανάμεσα στον κρητικό ντάκο και την ιταλική μπρουσκέτα, η ριγανάδα κρατά περήφανα τη δική της θέση στο πάνθεον των μεσογειακών γεύσεων.

8 καθημερινές συνήθειες για καλύτερη ψυχική υγεία

8 καθημερινές συνήθειες για καλύτερη ψυχική υγεία

Πέμπτη, 28 Αυγούστου 2025 17:51
Ανακαλύψτε πρακτικούς τρόπους για καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος και βελτίωση της ψυχικής υγείας.

Οδηγός εξοικονόμησης ενέργειας στο σπίτι

Οδηγός εξοικονόμησης ενέργειας στο σπίτι

Τετάρτη, 27 Αυγούστου 2025 19:03
Η εξοικονόμηση ενέργειας είναι σήμερα πιο επίκαιρη από ποτέ. Το αυξανόμενο κόστος ηλεκτρικού ρεύματος, η ανάγκη μείωσης του περιβαλλοντικού αποτυπώματος και η γενικότερη στροφή προς βιώσιμες λύσεις έχουν φέρει το θέμα στο επίκεντρο.

Γιατί να μην αφήσεις τον σκύλο σε γνωστό/φίλο και να προτιμήσεις επαγγελματική φιλοξενία

Γιατί να μην αφήσεις τον σκύλο σε γνωστό/φίλο και να προτιμήσεις επαγγελματική φιλοξενία

Τετάρτη, 27 Αυγούστου 2025 18:00
Όταν πλησιάζει μια περίοδος διακοπών ή απουσίας, πολλοί ιδιοκτήτες σκύλων σκέφτονται τη «εύκολη» λύση: να αφήσουν το κατοικίδιό τους σε έναν φίλο, συγγενή ή γείτονα.

Wearables και υγεία: πώς τα έξυπνα ρολόγια αλλάζουν τον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας

Wearables και υγεία: πώς τα έξυπνα ρολόγια αλλάζουν τον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας

Τετάρτη, 27 Αυγούστου 2025 17:58
Τα τελευταία χρόνια, τα wearables έχουν εξελιχθεί από απλά τεχνολογικά αξεσουάρ σε καθημερινά εργαλεία υγείας και ευεξίας.

Από το Bitcoin στο Web3: Πού κατευθύνεται η νέα ψηφιακή οικονομία

Από το Bitcoin στο Web3: Πού κατευθύνεται η νέα ψηφιακή οικονομία

Τετάρτη, 27 Αυγούστου 2025 17:52
Όταν το Bitcoin παρουσιάστηκε το 2009, λίγοι μπορούσαν να φανταστούν ότι θα άνοιγε τον δρόμο για μια ολόκληρη νέα ψηφιακή οικονομία. Αυτό που ξεκίνησε ως ένα αποκεντρωμένο ηλεκτρονικό νόμισμα εξελίχθηκε σε μια τεχνολογική επανάσταση που αλλάζει όχι μόνο τις συναλλαγές, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο οργανώνεται το διαδίκτυο, οι επιχειρήσεις και η κοινωνία.

Τα 10 φθηνότερα αυτοκίνητα στην Ελλάδα για το 2025

Τα 10 φθηνότερα αυτοκίνητα στην Ελλάδα για το 2025

Κυριακή, 24 Αυγούστου 2025 13:16
Αυτοκίνητα πόλης, mini, supermini, αλλά και μικρά SUV της κατηγορίας Α. Η λίστα των φθηνότερων μοντέλων στην Ελλάδα περιλαμβάνει 10 προτάσεις, από πολλαπλές κατηγορίες.

Ονειρεμένος ο γάμος του Άρη Κουρκουμέλη και της Μαριάνας Παντελίδη στην Κεφαλονιά

Ονειρεμένος ο γάμος του Άρη Κουρκουμέλη και της Μαριάνας Παντελίδη στην Κεφαλονιά

Κυριακή, 24 Αυγούστου 2025 12:14
Ονειρεμένος με όλη την σημασία της λέξεως ήταν ο γάμος του νέου βοηθού υφυπουργού Εσωτερικής Ασφάλειας των ΗΠΑ, Άρη Κουρκουμέλη και της Μαριάνας Παντελίδη που έλαβε χώρα το απόγευμα της Τρίτης, 19ης Αυγούστου 2025 στην Κεφαλονιά.

Σελίδα 4 από 1318

336 X 280

16122257999808197650 2

 

 

00 inkefalonia general ad 300X250