Η κατάλληλη διατροφή για τις ημέρες της περιόδου.

Τα συμπληρώματα μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να προσθέσεις στη διατροφή σου τις βιταμίνες που έχεις έλλειψη, ωστόσο δεν είναι η ιδανική λύση.

   

Η ψηφιακή διαφήμιση εξελίσσεται ταχύτατα. Εκεί που κάποτε αρκούσε μια στατική διαφήμιση στο sidebar ενός site, σήμερα η επιτυχία απαιτεί έξυπνες αποφάσεις σε πραγματικό χρόνο, προσωποποιημένες εμπειρίες και στρατηγικές βασισμένες σε δεδομένα. Σε αυτό το πλαίσιο, δύο τεχνολογίες έχουν έρθει για να αλλάξουν το παιχνίδι: οι αυτοματισμοί marketing και η τεχνητή νοημοσύνη (AI).

Η ανεργία των νέων παραμένει ένα από τα πιο επίμονα προβλήματα της ελληνικής κοινωνίας. Παρά τα πτυχία και τις σπουδές, πολλοί απόφοιτοι δυσκολεύονται να μπουν στην αγορά εργασίας ή καταλήγουν σε θέσεις που δεν ανταποκρίνονται στις γνώσεις και τις φιλοδοξίες τους. Μέσα σε αυτή την ασφυκτική πραγματικότητα, η επαγγελματική κατάρτιση προσφέρει μια απτή και ρεαλιστική λύση.

Η χώρα μας αποδεικνύεται και φέτος αγαπημένος προορισμός για τα αστέρια της κορωνίδας του μηχανοκίνητου αθλητισμού.

Η τακτική κατανάλωση των αβοκάντο, μπορεί να ωφελήσει την υγεία με πολλούς τρόπους. Ας τα δούμε αναλυτικά.

Και cheesecake και παγωτό, δηλαδή διπλό κέρδος. 

Στον σημερινό κόσμο, η αποφοίτηση από το σχολείο ή το πανεπιστήμιο δεν αποτελεί πλέον το τέλος της εκπαιδευτικής πορείας. Αντιθέτως, η ανάγκη για συνεχή μάθηση καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής είναι πιο έντονη από ποτέ. Οι αλλαγές στην τεχνολογία, στην αγορά εργασίας και στις κοινωνικές ανάγκες καθιστούν την επιμόρφωση των ενηλίκων βασικό παράγοντα επαγγελματικής επιβίωσης — και εξέλιξης.

Η πρόληψη αποτελεί το θεμέλιο της καλής υγείας και η τακτική ιατρική παρακολούθηση μπορεί να εντοπίσει προβλήματα πριν εξελιχθούν σε σοβαρές καταστάσεις. Δυστυχώς, πολλοί αμελούν τις εξετάσεις ρουτίνας είτε λόγω χρόνου είτε λόγω φόβου. Ωστόσο, οι περισσότερες είναι απλές, γρήγορες και μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο το σώμα αλλά και την ψυχική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι τρώνε κυρίως φυσικές τροφές, όπως στη μεσογειακή διατροφή, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη, ενώ όσοι καταναλώνουν υπερεπεξεργασμένες τροφές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Το σύγχρονο πρόσωπο της μεταμόσχευσης Η μεταμόσχευση μαλλιών έχει εξελιχθεί θεαματικά τις τελευταίες δεκαετίες. Από τις πρώτες, πρόχειρες επεμβάσεις των ‘70s και ‘80s, μέχρι τις σύγχρονες, μικροχειρουργικές τεχνικές που προσφέρουν φυσικά, μόνιμα και αισθητικά άψογα αποτελέσματα, η διαδρομή είναι εντυπωσιακή.