Οι ειδικοί εξηγούν πως, για τους περισσότερους ανθρώπους, το απλό νερό και μια ισορροπημένη διατροφή αρκούν!

Η χρήση smartphone πριν τα 13 συνδέεται με σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας: Ο οδηγός του CNN για τους γονείς που ανησυχούν για τις συνέπειες των social media στα παιδιά τους.

Στην Κεφαλονιά βρίσκονται σύμφωνα με πληροφορίες του iefimerida ο πρίγκιπας Γουίλιαμ με την Κέιτ Μίντλετον και τα τρία τους παιδιά.

Αν είσαι στα 30, το πιθανότερο είναι πως η λέξη εμμηνόπαυση δεν βρίσκεται καν στο καθημερινό σου λεξιλόγιο. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η εμμηνόπαυση ξεκινά, κατά μέσο όρο, γύρω στα 50 με 52 έτη. Ωστόσο, η δεκαετία των 30 είναι μια ιδανική περίοδος για πρόληψη, προετοιμασία και ενημέρωση.

Η πρωτεΐνη είναι πολύ περισσότερα από μια τάση στη διατροφή. Είναι το θεμέλιο των μυών, των οργάνων και του ανοσοποιητικού μας.

Καλοκαιρινές Εκπτώσεις έως -50% στο Tobros.gr – Hot Deals σε Fashion Brands!

Η σωστή ενυδάτωση είναι θεμέλιο για την καλή υγεία και τη συνολική ευεξία. Αν και το νερό αποτελεί βασική πηγή ενυδάτωσης, δεν είναι η μόνη. Υπάρχουν τροφές που περιέχουν υψηλό ποσοστό νερού και ταυτόχρονα προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Αν ψάχνεις φυσικούς τρόπους για να παραμείνεις ενυδατωμένη/ος, αυτά τα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή.

Για δεκαετίες θεωρούνταν απλώς συνοδευτικά στο ποτό ή κάτι πρόχειρο «για τη λιγούρα». Όμως οι ξηροί καρποί δεν είναι πια το παραγνωρισμένο σνακ. Είναι πηγή ενέργειας, πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και –όλο και περισσότερο– ένα βασικό προϊόν στην αγορά της ευεξίας και της υγιεινής διατροφής.

Κάποτε το «δικό σου σπίτι» ήταν το απόλυτο σύμβολο σταθερότητας και επιτυχίας. Σήμερα, όμως, ολοένα και περισσότεροι επιλέγουν να νοικιάζουν αντί να αγοράζουν και όχι μόνο από ανάγκη. Για πολλούς, η μόνιμη κατοικία μοιάζει πια με δέσμευση που περιορίζει τη ζωή αντί να τη σταθεροποιεί.

Τα σταφύλια δεν είναι μόνο γευστικά και δροσερά, είναι και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Ένα μικρό ταξίδι μπορεί να είναι εξίσου αναζωογονητικό με ένα 10ήμερο διακοπών — αρκεί να οργανωθεί σωστά. Και δεν μιλάμε για υπερβολές ή τεχνολογικά θαύματα, αλλά για πρακτικά gadgets που κάνουν τη διαδρομή και τη διαμονή πιο άνετη, πιο ασφαλή και πιο απολαυστική.

«Σήμερα υποβλήθηκα στην δεύτερη πολύ σημαντική μου επέμβαση στο μάτι όπου όλα πήγαν πολύ καλά», έγραψε στην ανάρτηση του ο Άρης Μουγκοπέτρος.