Υγεία

Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης

Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης

Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2020 15:30
Σε τονώνει, κάνει καλό στην καρδιά σου, βελτιώνει την αναπνοή σου και επιδρά θετικά στη ψυχολογία σου, αφού σε πλημμυρίζει με ενδορφίνες.

Οι 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αναρρώσεις από το κρυολόγημα

Οι 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αναρρώσεις από το κρυολόγημα

Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2020 11:30
Όταν υποφέρεις από πυρετό ή καταρροή από ένα κρυολόγημα, το τελευταίο πράγμα που έχεις στο μυαλό σου είναι το αν θα φας ή όχι ένα ισορροπημένο γεύμα.

Κορωνοϊός: 6 συμβουλές για καλύτερο ύπνο εν μέσω πανδημίας

Κορωνοϊός: 6 συμβουλές για καλύτερο ύπνο εν μέσω πανδημίας

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2020 11:00
Ποιοτικός ύπνος: μια ασπίδα για το ανοσοποιητικό σύστημα, ένας σύμμαχος στην καλή ψυχολογία.

Τροφές που απογειώνουν το ανοσοποιητικό

Τροφές που απογειώνουν το ανοσοποιητικό

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2020 12:00
Πολλές φορές καταλαβαίνουμε το σώμα μας να καταβάλλεται και η μία αρρώστια να διαδέχεται την άλλη.

Βότανα και μυρωδικά της Ελληνικής κουζίνας και οι ωφέλειές τους στην υγεία

Βότανα και μυρωδικά της Ελληνικής κουζίνας και οι ωφέλειές τους στην υγεία

Δευτέρα, 16 Νοεμβρίου 2020 12:53
Σχεδόν σε κάθε ελληνικό σπίτι, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία βοτάνων και μυρωδικών που χρησιμοποιούνται ευρέως στην μαγειρική με σκοπό να νοστιμίσουν τα φαγητό μας.

Βιταμίνη D: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε

Βιταμίνη D: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε

Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2020 10:45
Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας.

Σελίδα 9 από 203