Ανακαλύψτε ποια θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του θυρεοειδούς και σε ποιές τροφές θα τα βρείτε

 Δημόσια Ιατρεία πόνου στην Ελλάδα Ο πόνος δεν είναι πάντα μια απλή ενόχληση ή κάτι αναμενόμενο, καθώς μεγαλώνουμε. Μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας πάθησης ή τραυματισμού. Μάλιστα, όταν είναι χρόνιος και υποτροπιάζει θεωρείται νόσος. Γι’ αυτό, σε διάφορα δημόσια νοσοκομεία λειτουργούν κέντρα πόνου που εφαρμόζουν ποικιλία προγραμμάτων αντιμετώπισής του (π.χ.…

Οι πόνοι κατά τη διάρκεια της περιόδου αποτελούν μια γνώριμη κατάσταση για τις περισσότερες από τις γυναίκες, αφού εμφανίζεται σε ποσοστό πάνω από 50%. Ωστόσο, όσο σύνηθες κι είναι, ο πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς μπορεί να γίνει ενοχλητικά έντονος και να αποτελέσει ισχυρό εμπόδιο στην καθημερινή σου δραστηριότητα,…

Οι περισσότεροι νομίζουμε ότι το συνεχές αίσθημα της κόπωσης που μπορεί να έχουμε για μεγάλα ή μικρά χρονικά διαστήματα ευθύνεται κατά κύριο λόγο στην έλλειψη ύπνου και θεωρούμε πως αν αναπληρώσουμε τις χαμένες ώρες ότι θα αποκατασταθούν όλα.

Μπορεί να λέγονται γλυκοπατάτες… αλλά δε θα πρέπει να σας τρομάζει το πρώτο τους συνθετικό. Οι γλυκοπατάτες είναι ένα εντυπωσιακά θρεπτικό λαχανικό. Είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α, Β5, Β6, θιαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη και καροτενοειδή, όπως άλλωστε «προδίδει» το πορτοκαλί χρώμα τους.

Οχτώ λόγοι που σαμποτάρουν τη δίαιτά μας. Μπορεί η αιτία που δεν χάνουμε βάρος να βρίσκεται μακριά από το πιάτο μας; «Ναι», λένε οι ειδικοί, και μας αποκαλύπτουν τους... δολιοφθορείς της δίαιτάς μας.

Η ηλικία της πρώτης φοράς φαίνεται ότι είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το κοινωνικό γίγνεσθαι. Έτσι πριν από μερικές δεκαετίες η ηλικία της πρώτης σεξουαλικής επαφής ήταν για τις χώρες της Δυτικής Ευρώπης γύρω στα δεκαέξι (16) χρόνια ενώ τώρα οι έφηβοι έχουν την πρώτη τους ερωτική εμπειρία, πριν τελειώσουν το…

Ένα ποτήρι μπύρα ή κρασί καθημερινά, μπορεί να λειτουργήσει ως «ασπίδα» κατά της άνοιας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συνταξιούχοι που απολαμβάνουν λίγο το αγαπημένο τους αλκοολούχο ποτό έχουν καλύτερη μνήμη. Η μελέτη έδειξε ότι άτομα άνω των 60 ετών που έπιναν είχαν καλύτερη μνήμη…

Ένα από τους συνηθέστερα προβλήματα υγείας που στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οι ασθενείς δεν γνωρίζουν την ύπαρξή τους, ενώ δυστυχώς τα συμπτώματα εκδηλώνονται πολύ αργά, είναι η νεφροπάθεια. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, τα προβλήματα στα νεφρά οφείλονται συχνά σε παράγοντες όπως η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης και η ανθυγιεινή διατροφή. Δείτε…