Υγεία
7 Απλά Πράγματα που Κάνουν Όσοι Ακολουθούν έναν Υγιεινό Τρόπο Ζωής
Θέλετε να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής αλλά δεν ξέρετε πώς;
Γιατί πρέπει να παίρνεις τα σκαλιά (και όχι ασανσέρ) και πόσες θερμίδες καις ακριβώς
Το γνωστό δίλημμα «σκαλιά η ασανσέρ». Τις περισσότερες μέρες, κερδίζει το ασανσέρ. Λίγο η πρωινή νύστα, λίγο η σωματική εξόντωση, πατάς το κουμπί και είσαι εκεί που θέλεις σε λίγα δευτερόλεπτα.
Πρωτεΐνες: Οι τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι για απώλεια βάρους
Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους.
Αντιγριπικό εμβόλιο: Ποιοι πρέπει να το κάνουν και πότε – Όλη η εγκύκλιος
Δέκα κατηγορίες πολιτών πρέπει να κάνουν οπωσδήποτε το αντιγριπικό εμβόλιο σύμφωνα με την εγκύκλιο του υπουργείου Υγείας. Πότε πρέπει να γίνεται για να είναι αποτελεσματικό.
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις νερό με το που ξυπνάς
Όταν ξυπνάς το πρωί, έχουν μεσολαβήσει πολλές ώρες από τότε που έφαγες ή ήπιες νερό.
Τι να πίνετε πριν τον ύπνο για να χάσετε πιο εύκολα βάρος
Δεν ωφελεί μόνο τα παιδιά, αλλά και τους ενήλικες
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
