Υγεία

Oι σημαντικότερες βιταμίνες και πού θα τις βρεις

Oι σημαντικότερες βιταμίνες και πού θα τις βρεις

Παρασκευή, 14 Φεβρουαρίου 2020 18:00
Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία μας και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε;

Οι τροφές που τρώμε λάθος

Οι τροφές που τρώμε λάθος

Παρασκευή, 14 Φεβρουαρίου 2020 13:45
Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Δείτε ποιες.

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου -Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου -Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα

Κυριακή, 09 Φεβρουαρίου 2020 22:33
Ο ύπνος είναι σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της υγείας μας.

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα μισή ώρα

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν περπατάς κάθε μέρα μισή ώρα

Κυριακή, 09 Φεβρουαρίου 2020 11:00
Σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι το περπάτημα είναι η καλύτερη άσκηση για την υγεία και δεν έχουν άδικο.

Πορτοκάλι: Ο βασιλιάς των εσπεριδοειδών στη μάχη κατά της γρίπης

Πορτοκάλι: Ο βασιλιάς των εσπεριδοειδών στη μάχη κατά της γρίπης

Σάββατο, 08 Φεβρουαρίου 2020 12:00
Τα πορτοκάλια (κιτρέα η σινική, citrus sinensis) είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο και εμείς στο itrofi.gr θα σας παρουσιάσουμε την ιστορία και τα οφέλη του πιο διαδεδομένου και γευστικού καρπού.

Εύκολες πρωινές συνήθειες για απόλυτη επιτυχία στην απώλεια βάρους

Εύκολες πρωινές συνήθειες για απόλυτη επιτυχία στην απώλεια βάρους

Παρασκευή, 07 Φεβρουαρίου 2020 11:10
Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες, η πρωινή μας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει ή να σαμποτάρει τις προσπάθειές μας για υγιεινή διατροφή και χάσιμο των παραπανήσιων κιλών.

Νιώθεις εξάντληση; Αυτές οι τροφές θα σε γεμίσουν ενέργεια σε χρόνο ρεκόρ

Νιώθεις εξάντληση; Αυτές οι τροφές θα σε γεμίσουν ενέργεια σε χρόνο ρεκόρ

Τετάρτη, 05 Φεβρουαρίου 2020 13:30
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μάς κάνουν να νιώθουμε καθημερινά κούραση και έλλειψη ενέργειας.

10 τροφές με πολύ πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στη μείωση του βάρους

10 τροφές με πολύ πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στη μείωση του βάρους

Πέμπτη, 30 Ιανουαρίου 2020 15:30
Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες όπως οι κετογονικές, η Άτκινς και η paleo. Και ο λόγος για τον οποίο λειτουργούν αποτελεσματικά οι τροφές συμπυκνώνεται στον παράγοντα του κορεσμού.

Αντιθρομβωτικά προϊόντα και συστατικά που προσφέρει η φύση

Αντιθρομβωτικά προϊόντα και συστατικά που προσφέρει η φύση

Πέμπτη, 30 Ιανουαρίου 2020 11:08
Τα αντιπηκτικά φάρμακα αναστέλλουν τις επιδράσεις της βιταμίνης Κ, αυξάνοντας την κυκλοφορία σε όλο το σώμα, προλαμβάνοντας τα εγκεφαλικά επεισόδια και τις συνθήκες που σχετίζονται με καρδιακά προβλήματα.

Οι διατροφολόγοι επιμένουν: Με αυτούς τους 3 κανόνες θα χάσεις τα περιττά κιλά

Οι διατροφολόγοι επιμένουν: Με αυτούς τους 3 κανόνες θα χάσεις τα περιττά κιλά

Τρίτη, 28 Ιανουαρίου 2020 17:00
Το τι πρέπει να κάνουμε για να χάσουμε βάρος είναι λίγο πολύ γνωστό. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές η προσπάθειά μας πέφτει στο κενό για πολλούς λόγους.

Ξηροί καρποί, η θρεπτική υπερδύναμη

Ξηροί καρποί, η θρεπτική υπερδύναμη

Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2020 14:00
Από τον προϊστορικό άνθρωπο και τους αρχαίους προγόνους μας, μέχρι τους σημερινούς καταναλωτές, οι ξηροί καρποί υπήρξαν μια αξιόπιστη και σημαντική πηγή ενεργειακής τροφής σε όλη την ιστορική τους διαδρομή.

Σελίδα 12 από 181