Υγεία

5 φυτικές τροφές που έχουν (σχεδόν) την ίδια πρωτεΐνη με το κρέας

5 φυτικές τροφές που έχουν (σχεδόν) την ίδια πρωτεΐνη με το κρέας

Παρασκευή, 26 Ιουνίου 2020 09:43
Η λέξη πρωτεΐνη πηγαίνει χέρι χέρι με το κρέας. Πάντα αυτό σκέφτεσαι και θεωρείς ότι δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο σου. Η αλήθεια όμως είναι ότι δεν χρειάζεσαι να είσαι χορτοφάγος για να κάνεις έξυπνες αλλαγές στη διατροφή σου.

Υγιεινή διατροφή: Οι 3 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Υγιεινή διατροφή: Οι 3 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2020 12:51
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι έδειχναν πάντα ενδιαφέρον για τη διατροφή τους (μέσω αυτής άλλωστε μένουμε ζωντανοί), στη σύγχρονη εποχή η υγιεινή διατροφή έχει γίνει παγκόσμια τάση, με νέες έρευνες να κυκλοφορούν καθημερινά, ανατρέποντας ή επιβεβαιώνοντας τα μέχρι πρότινος δεδομένα.

Δυσκολεύεσαι να χωνέψεις; Τα 4 πράγματα που πρέπει να κάνεις απόψε, πριν κοιμηθείς

Δυσκολεύεσαι να χωνέψεις; Τα 4 πράγματα που πρέπει να κάνεις απόψε, πριν κοιμηθείς

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2020 21:00
Πόσο εύκολα ήταν κάποτε τα πράγματα. Ήσουν ικανή να τρως «βρώμικο» από καντίνα και μετά να κοιμάσαι σαν να μην τρέχει τίποτα. Η ώρα του βραδινού δεν έπαιζε κανέναν ρόλο και το να χωνέψεις δεν αποτελούσε πρόκληση.

Οικονομικές και υγιεινές πηγές πρωτεΐνης

Οικονομικές και υγιεινές πηγές πρωτεΐνης

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2020 15:15
Οι περισσότερες από τις παραδοσιακές πηγές πρωτεΐνης στην αγορά μπορεί να είναι ακριβές, αλλά υπάρχουν κάποια ποιοτικά είδη τροφίμων που μπορείτε να καταναλώνετε κάθε μέρα χωρίς να επιβαρύνετε ιδιαίτερα τον προϋπολογισμό σας. 

Χοληστερίνη: 5 τροφές που την «διαλύουν»

Χοληστερίνη: 5 τροφές που την «διαλύουν»

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2020 17:00
Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων.

5 Τροφές που θα σας Χαρίσουν Τέλεια, Λαμπερή Επιδερμίδα

5 Τροφές που θα σας Χαρίσουν Τέλεια, Λαμπερή Επιδερμίδα

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2020 12:48
Το ξέρατε πως το τι τρώτε είναι το ίδιο σημαντικό για την επιδερμίδα σας με τα προϊόντα με τα οποία την περιποιήστε; Ισχύει και αυτή είναι η πάσα αλήθεια.

Για πάντα νέα: Οι 7 βιταμίνες που καθυστερούν τη γήρανση (και σε ποιες τροφές θα τις βρεις)

Για πάντα νέα: Οι 7 βιταμίνες που καθυστερούν τη γήρανση (και σε ποιες τροφές θα τις βρεις)

Τρίτη, 23 Ιουνίου 2020 10:30
Να σαν τα νιάτα δυο φορές, λέμε στην Ήπειρο και όσο συμφιλιωμένη και αν είσαι με το πέρασμα του χρόνου, θέλεις να βλέπεις φρεσκάδα στον καθρέφτη. Όλα λοιπόν ξεκινούν από το πώς φέρεσαι στον οργανισμό σου. Τι τρως, πόσο νερό πίνεις και πώς το φροντίζεις.

Η χωριάτικη σαλάτα είναι superfood!

Η χωριάτικη σαλάτα είναι superfood!

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2020 13:25
Η διατροφή που έχει επικρατήσει να ονομάζεται μεσογειακή θεωρείται από όλους τους ειδικούς ως μια από τις πλέον ισορροπημένες, ενώ η ελληνική κουζίνα, με βασικούς πρωταγωνιστές τα φρέσκα λαχανικά και το ελαιόλαδο, είναι εξαιρετικά υγιεινή και όλο και περισσότεροι στρέφονται σε αυτή.

Το φρούτο που μειώνει το άγχος φυσικά (και 3 τρόποι να το απολαύσεις)

Το φρούτο που μειώνει το άγχος φυσικά (και 3 τρόποι να το απολαύσεις)

Σάββατο, 20 Ιουνίου 2020 11:30
Δεν θα ήταν υπέροχο αν ήξερες ότι μπορείς να φας ένα φρούτο και να νιώσεις τη διάθεσή σου να βελτιώνεται;

Έλκος στομάχου: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Έλκος στομάχου: Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Παρασκευή, 19 Ιουνίου 2020 10:28
Η πιο κοινή αιτία για το έλκος στομάχου είναι το βακτήριο Helicobacter pylori, ή αλλιώς H. pylori.

Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρως καθημερινά αν θες να χάσεις λίπος

Αυτό είναι το φρούτο που πρέπει να τρως καθημερινά αν θες να χάσεις λίπος

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2020 19:05
Όλα τα φρούτα είναι θρεπτικά, υγιεινά και κατά βάση γευστικά.

Σελίδα 12 από 192