Υγεία
Κορωνοϊός - Νέες οδηγίες από τον ΕΟΔΥ: Άλλαξαν οι ημέρες της καραντίνας – Τι πρέπει να προσέξουμε
Δείτε τι ισχύει για ασθενείς με βαριά συμπτώματα, αλλά και για τους ασυμπτωματικούς
Το χειμωνιάτικο όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει
Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αυτά τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία των οστών, των μυών και του δέρματος και το σύνολο του οργανισμού
Δείτε τι συμβαίνει όταν τρώτε γιαούρτι
Τα τρία σημαντικά οφέλη του στην υγεία σας
O ξηρός καρπός που κάνει καλό στην υγεία
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες.
Σταφίδα, παραδοσιακό προϊόν, αλλά και … Superfood!
Αγνό προϊόν της Ελληνικής γης , πλούσια σε διαιτητικές ίνες, υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά, η σταφίδα κατατάσσεται στα «διαθρεπτικά» τρόφιμα (nutritious foods).
Οι τροφές που θα απογειώσουν τη διάθεσή σας στο δεύτερο lockdown
Το δεύτερο lockdown λόγω κορονοϊού είναι γεγονός και μένουμε ξανά σπίτι για τον περιορισμό της διασποράς του ιού που το τελευταίο διάστημα «καλπάζει».
4 υγιεινά σάντουιτς για πρωινό που είναι φουλ θρεπτικά (και δεν θα σε παχύνουν στην καραντίνα)
H μέρα πρέπει να ξεκινά δυνατά, με νοστιμιά και ενέργεια.
Γιατί ξυπνάω με πονοκέφαλο και πώς να το αντιμετωπίσω
Το τελευταίο πράγμα που θες να σου συμβεί πριν πας για ύπνο είναι να έχεις πονοκέφαλο.
Ρόκα: Τα απίστευτα οφέλη της πιο κοινής υπερτροφής
Η ρόκα είναι ένα πολύ ιδιαίτερο λαχανικό. Ή που θα το λατρεύεις ή που θα το βγάζεις από την πίτσα με μοτσαρέλα.
