Υγεία

PHOTO: SHUTTERSTOCK

Ο γλυκός καρπός που ρυθμίζει το σάκχαρο και θωρακίζει καρδιά και εγκέφαλο

Τετάρτη, 13 Μαρτίου 2024 10:49
Το «δάκρυ» της κουκουναριάς αναδεικνύεται σε πανίσχυρο σπόρο που θωρακίζει μεταξύ άλλων την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου και μας βοηθά να χάσουμε βάρος

PHOTO: ISTOCK

Οικογενειακό τραπέζι: Πολύτιμα tips από μια ψυχολόγο για να μετατρέψετε το χάος σε αρμονία

Δευτέρα, 11 Μαρτίου 2024 09:51
Η οικογενειακή ζωή δεν συμβαδίζει με τις διατροφικές σας συνήθειες και τα κοινά γεύματα γίνονται εφιάλτης; Μια ψυχολόγος με ειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές προτείνει παρεμβάσεις για να αλλάξετε την κατάσταση

Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα

Σάββατο, 09 Μαρτίου 2024 18:18
Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση

Σ. Τσιόδρας: Δεν δικαιολογούμαστε να έχουμε επιδημίες ιλαράς το 2024

Σ. Τσιόδρας: Δεν δικαιολογούμαστε να έχουμε επιδημίες ιλαράς το 2024

Παρασκευή, 08 Μαρτίου 2024 09:40
«Ενα μολυσμένο άτομο με ιλαρά μολύνει 12-18 άτομα που είναι ανεμβολίαστα. 30% κάνουν επιπλοκές όπως πνευμονία, ωτίτιδα, αφυδάτωση»

Photo: Shutterstock

Το πασίγνωστο τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να ψηλώσουν

Πέμπτη, 07 Μαρτίου 2024 09:38
Ένα μικρό σε μέγεθος τρόφιμο με τεράστιο θρεπτικό πλούτο θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινή διατροφή των παιδιών οι γονείς, ούτως ώστε να εξασφαλίσουν την υγιή τους ανάπτυξη και να τα βοηθήσουν να φτάσουν στο βέλτιστο ύψος

Τόσο καιρό πλένεις το πρόσωπό σου λάθος- Τα 6 σωστά βήματα για να ακολουθήσεις

Τόσο καιρό πλένεις το πρόσωπό σου λάθος- Τα 6 σωστά βήματα για να ακολουθήσεις

Σάββατο, 02 Μαρτίου 2024 18:07
Γνωρίζεις ότι υπάρχει ένας «σωστός» τρόπος να πλένεις το πρόσωπό σου; Δες τις συμβουλές των δερματολόγων για λαμπερή επιδερμίδα σε μερικά απλά βήματα.

8 ιδανικοί συνδυασμοί για σνακ που μας κρατούν χορτάτους για ώρες

8 ιδανικοί συνδυασμοί για σνακ που μας κρατούν χορτάτους για ώρες

Πέμπτη, 29 Φεβρουαρίου 2024 20:40
Πολλές φορές παραλείπουμε να προσέχουμε τα σνακ που όμως παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ρύθμιση του βάρους μας.

Ελένη Χαρώνη: 10 απλοί τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό

Ελένη Χαρώνη: 10 απλοί τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό

Πέμπτη, 29 Φεβρουαρίου 2024 08:36
Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 70% νερό και το να πίνουμε αρκετό από αυτό είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη υγεία.

Ο χυμός που βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής

Ο χυμός που βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής

Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2024 14:39
Το ερώτημα: Είναι αλήθεια ότι τα βύσσινα ή ο χυμός βύσσινο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής;

Οι επτά πιο υγιεινές επεξεργασμένες τροφές

Οι επτά πιο υγιεινές επεξεργασμένες τροφές

Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2024 13:22
Οι επεξεργασμένες τροφές δεν πρέπει να είναι συνώνυμο με τις ανθυγιεινές, αφού πολλές είναι υγιεινές και απαραίτητες στο καθημερινό μας τραπέζι.

Σελίδα 1 από 420