Υγεία
Οι 5 νόσοι που θα αποφύγετε αν περπατάτε καθημερινά
Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν
5 κανόνες που πρέπει να θυμάστε αν θέλετε να χάσετε βάρος
Όταν κανείς προσπαθεί να χάσει βάρος, πολλές φορές πέφτει στην παγίδα της υπερβολής.
Οι 5 καλύτερες αλκαλικές τροφές που επιβάλλεται να βάλετε στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο!
Το να καταναλώνει κανείς τις περίφημες αλκαλικές τροφές είναι σημαντικό και μάλιστα υψίστης σημασίας για την ισορροπία του σώματος.
Το κάπνισμα γερνάει το δέρμα πριν την ώρα του – Τι του προκαλεί
Προκαλεί βλάβες από τα πρώτα χρόνια.
6 τρόποι να κάνουμε το περπάτημά μας πιο αποτελεσματικό
Μία καλή τεχνική περπατήματος μπορεί να μας προσφέρει περισσότερη άνεση, δύναμη και ταχύτητα.
Δείτε πόσες θερμίδες έχουν τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα
Ειδικά, αν ακολουθείτε συγκεκριμένη διατροφή, καλό είναι να γνωρίζετε
Οστεοπόρωση: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά
Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε νερό με άδειο στομάχι το πρωί
Ποια είναι τα οφέλη
Πρέπει να αποφεύγουμε κάποιους συνδυασμούς τροφών και ποτών;
Είμαστε συνηθισμένοι να συνδυάζουμε διάφορες τροφές στο φαγητό μας- τυρί με κρέας, φρούτα σε σαλάτες, γαλακτοκομικά με φρούτα.
Τα σημαντικά οφέλη που προσφέρει το βερίκοκο
Αγαπημένο και ωφέλιμο φρούτο της εποχής
