Όλοι έχουμε ακούσει το ρητό: «Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας».

Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού μας ενάντια στο κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη και άλλες λοιμώξεις. Εάν λειτουργεί καλά, παράγει εκατομμύρια αντισώματα που εξολοθρεύουν τα μικρόβια και «θωρακίζουν» την υγεία και ευεξία μας. Αν όμως δυσλειτουργεί; Ας δούμε σήμερα βασικούς παράγοντες που μας κάνουν πιο…

Εντός της εβδομάδας θα ξεκινήσουν οι εμβολιασμο΄ί κατά της εποχικής γρίπης στα φαρμακεία, χωρίς ιατρική συνταγή, με μια μικρ΄ή καθυστέρηση λίγων ημερών.

3 φρούτα που διώχνουν αμέσως το φούσκωμα στην κοιλιά και βοηθούν στην πέψη.

Στην αναμόρφωση του τομέα της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, την πρόληψη στο πλαίσιο της Δημόσιας Υγείας και την δημιουργία ενός αρραγούς μετώπου με ένα ενιαίο δίκτυο όλων των μονάδων, αναφέρθηκε κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη.

Το μαγνήσιο και το κάλιο πάνε χέρι-χέρι στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Όμως τα οφέλη που χαρίζουν αυτά τα πολύτιμα για τον οργανισμό μας συστατικά, δεν σταματούν εδώ.