Σε περίπτωση που δεν το γνώριζες, η καλή κυκλοφορία του αίματος είναι απαραίτητη γιατί στέλνει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλα τα όργανα και τους ιστούς, βοηθώντας τα να λειτουργούν σωστά και να αποβάλουν τις τοξίνες. Το πρόβλημα ξεκινά όταν είναι προβληματική η κυκλοφορία.

 Δείτε πέντε απλές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε ώστε να μειώσετε τη διάρκεια του κρυολογήματος, να μετριάσετε τα ήπια μεν, αλλά ενοχλητικά συμπτώματα και να ανακουφιστείτε

Αν υπάρχει μία διατροφική ομάδα που δεν πρέπει να λείπει ποτέ από την καθημερινότητα, αυτή είναι τα λαχανικά.

Επρεπε να έρθει πανδημία για να καταλάβουμε όλοι πόσο σημαντικό είναι να κινούμαστε, έστω και λίγο.

Για πολλούς ανθρώπους μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουν έναν καλό ύπνο στην διάρκεια της νύχτας.

Το φαγητό που τρώμε μπορεί να οδηγήσει σε αλκαλικό ή όξινο pH του αίματος, το οποίο με την σειρά του έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας.

Το τελευταίο διάστημα έχεις ακούσει πάρα πολλά για τα αιθέρια έλαια και την αξία τους στο σπίτι. Σε χαλαρώνουν, σε ηρεμούν και είναι ό,τι πρέπει για χειμερινό cocooning.