Υγεία

Μανταρίνι, ένας μικρός θησαυρός!

Μανταρίνι, ένας μικρός θησαυρός!

Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2015 11:10
Ένα κατεξοχήν χειμερινό φρούτο καθώς διατίθεται στην αγορά από τα μέσα Νοεμβρίου έως και τον Φεβρουάριο. Μικρό, ζουμερό και νόστιμο, το μανταρίνι αποτελεί αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων! Το μανταρίνι είναι ο καρπός της μανταρινιάς,  επιστημονική ονομασία Citrus reticulata, Κιτρέα η δικτυωτή, ενός μικρού εσπεριδοειδούς δένδρου.  Ανήκει στην ομάδα των εσπεριδοειδών…

Γιατί ενώ γυμνάζεστε αλλά δεν χάνετε κιλά;

Γιατί ενώ γυμνάζεστε αλλά δεν χάνετε κιλά;

Σάββατο, 28 Νοεμβρίου 2015 13:01
Είναι αναμφίβολα μεγάλη η απογοήτευση που παίρνουμε όταν τα δίνουμε όλα στο γυμναστήριο και δεν βλέπουμε το δείκτη της ζυγαριάς να κουνιέται...

Ο πιο εύκολος τρόπος υπολογισμών μερίδων είναι στο… χέρι μας

Ο πιο εύκολος τρόπος υπολογισμών μερίδων είναι στο… χέρι μας

Πέμπτη, 26 Νοεμβρίου 2015 13:57
Όταν κάποιος προσπαθεί να χάσει βάρος ή να το διατηρήσει σταθερό, προσέχει πολύ την ποιότητα των τροφών που καταναλώνει, να είναι υγιεινές, να μην είναι «φορτωμένες» με πολλά λιπαρά ή σάκχαρα.

Τέλος στο τεστ ΠΑΠ δίνει νέος τρόπος εξέτασης

Τέλος στο τεστ ΠΑΠ δίνει νέος τρόπος εξέτασης

Τετάρτη, 25 Νοεμβρίου 2015 13:22
Αλλάζει το μοντέλο προληπτικών εξετάσεων για τον καρκίνο τραχήλου της μήτρας

5 σύμμαχοι της καρδιάς μας

5 σύμμαχοι της καρδιάς μας

Τρίτη, 24 Νοεμβρίου 2015 11:51
Όλοι ξέρουμε τους πιο γνωστούς – και εντελώς αποτελεσματικούς – τρόπους για να ελαττώσουμε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας: πρέπει να κόψουμε το κάπνισμα, να χάσουμε περιττό βάρος, να γυμναζόμαστε συχνά και να χαμηλώσουμε την πίεση και τη χοληστερόλη μας. Πρόσφατες, όμως, έρευνες αποκάλυψαν και κάποιους τρόπους που ίσως να μην είναι…

Ναυτία και πρωινή αδιαθεσία: 14 μυστικά για να το ξεπεράσεις

Ναυτία και πρωινή αδιαθεσία: 14 μυστικά για να το ξεπεράσεις

Δευτέρα, 23 Νοεμβρίου 2015 12:48
Το αίσθημα της ναυτίας είναι ιδιαίτερα δυσάρεστο, πόσο μάλλον όταν τυγχάνει να είστε και έγκυος. Διαβάστε τις ακόλουθες 14 λύσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ναυτία και την πρωινή αδιαθεσία. Σε κάθε περίπτωση όμως, αν έχετε συχνά ναυτία θα πρέπει να απευθυνθείτε στον κατάλληλο επαγγελματία υγείας.

Δέκα πράγματα που δεν ξέρετε για το σώμα σας

Δέκα πράγματα που δεν ξέρετε για το σώμα σας

Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2015 14:06
Νομίζατε ότι ξέρατε τα πάντα για το σώμα σας; Μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείτε καθώς υπάρχουν διάφορα πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε.

Δείτε ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες για τον πυρετό

Δείτε ποιες είναι οι πρώτες βοήθειες για τον πυρετό

Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015 10:01
Ο πυρετός κατά την επίθεση των μικροβίων, είναι συστατικό στοιχείο ενός αμυντικού συστήματος, το οποίο αμύνεται με επάρκεια. Ο πυρετός σε εφήβους και ενήλικες ορίζεται ως θερμοκρασία άνω του 37,2 κατά τις πρωινές ώρες και ως θερμοκρασία άνω του 37,7 κατά τις απογευματινές ώρες στο στόμα, όπως μετράται με ειδικά…

Καθημερινά πράγματα που σε 'σκοτώνουν' χωρίς να το καταλαβαίνεις

Καθημερινά πράγματα που σε 'σκοτώνουν' χωρίς να το καταλαβαίνεις

Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2015 13:11
Θες να έχεις ένα μακρύ και υγιή βίο και κάνεις ό ,τι μπορείς ή ό,τι σου  επιτρέπει η καθημερινότητά σου. Υπάρχουν όμως κρυμμένοι κίνδυνοι, και μάλιστα  στις πιο απλές συνήθειές σου, τους οποίους δεν αντιλαμβάνεσαι καν, αλλά είναι  εκεί, κάθε στιγμή της μέρας, μειώνοντας το προσδόκιμό σου.

Κρίσεις πανικού: 4 απλά πράγματα για να τις σταματήσεις

Κρίσεις πανικού: 4 απλά πράγματα για να τις σταματήσεις

Τετάρτη, 18 Νοεμβρίου 2015 10:37
Οι κρίσεις πανικού είναι ένα συχνό πρόβλημα που βασανίζει πολύ κόσμο. Σταματήστε τις κρίσεις πανικού με 4 απλά βήματα. Με το ρολόι… Χρειάζονται 3 λεπτά για τα επινεφρίδια (δομές που εκκρίνουν αδρεναλίνη) για να γεμίσουν το σώμα σας αδρεναλίνη, αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.  Επίσης χρειάζονται 3 λεπτά…

Τροφές για γερή καρδιά

Τροφές για γερή καρδιά

Τρίτη, 17 Νοεμβρίου 2015 17:00
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος και η έλλειψη χρόνου δεν μας αφήνουν να χαλαρώσουμε και να ασχοληθούμε με την υγεία μας. Δυστυχώς αυτοί οι παράγοντες δυσκολεύουν την προσπάθεια μας για να έχουμε μια γερή καρδιά. Όμως, μια υγιής καρδιά είναι το άλφα και το ωμέγα για τη σωστή λειτουργία…

Σελίδα 154 από 189