Υγεία
4 τρόποι να κάνεις την περίοδό σου λίγο πιο ανώδυνη
Κάθε μήνα τα ίδια. Κράμπες, πόνοι, και μία γενική δυστυχία, που σε άλλες κρατάει λίγο και άλλες υποφέρουν για μέρες, αν συμπεριλάβουμε και τα PMS συμπτώματα.
Γιατί χρειάζεσαι λιγότερο ύπνο όσο μεγαλώνεις; Η απάντηση των ειδικών
Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο της ζωής σου και ενίοτε τον συνδέεις με κακές στιγμές, όπως είναι οι εφιάλτες και η αϋπνία, είτε με χορταστικές ώρες ύπνου που σε ξεκούρασαν έτσι όπως θα ήθελες.
Υγιεινά snacks για διαβητικούς
Η διάγνωση διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 αποτελεί σίγουρα μια δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να μας φοβίζει.
5 λόγοι που το jogging είναι εξίσου αποτελεσματικό με το τρέξιμο. Όχι άλλο περπάτημα
Ποια είναι η ιδανική γυμναστική για εμάς που αγαπάμε το περπάτημα αλλά δεν συμπαθούμε ιδιαίτερα το τρέξιμο;
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
