Τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η ελάχιστη ημερήσια απαίτηση σε ασβέστιο είναι 1.000 mg την ημέρα για γυναίκες κάτω των 50 ετών και 1.200 mg για γυναίκες άνω των 50 ετών.

Η ψυχική υγεία είναι μια έννοια που συζητείται ευρέως στις μέρες μας. Αλλά η εκτεταμένη χρήση οποιουδήποτε όρου μπορεί να οδηγήσει σε μία θολή, αν όχι εντελώς παρερμηνευμένη έννοια.

Κόντρα στα poreless φίλτρα του Instagram, επιδερμίδες χωρίς πόρους δεν υπάρχουν στην πραγματική ζωή.

Μια κοινή ανησυχία για όσουν ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή είναι ότι μπορεί να μην παίρνουν αρκετή πρωτεΐνη.

«Κατάπτυστη και αναχρονιστική» χαρακτηρίζουν οι εργοθεραπευτές τη νέα Υπουργική Απόφαση του υπουργείου Εργασίας, που επιχειρεί -όπως λένε- την υποβάθμιση του έργου τους.

Κόψε την καφεΐνη και αντικατέστησε την με τις ακόλουθες υγιεινές επιλογές!