Ξέρουμε πως η φροντίδα του εαυτού μας είναι άκρως σημαντική. Πολλοί επικεντρώνονται στην διατροφή, στην άσκηση και στην περιποίηση της επιδερμίδας, πιστεύοντας πως αυτά αρκούν, ξεχνώντας ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος... τα μάτια.

Έρευνες που διεξάθηκαν στο πανεπιστήμιο του Maryland, ανακάλυψαν μια τροφή που που βοηθά σημαντικά όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα άγχους και stress!

Αν εξασφαλίσετε ότι αυτό που τρώτε και ο τρόπος που το τρώτε κάνει καλό στην πέψη, τότε έχετε κάνει ένα σημαντικό βήμα τόσο ως προς τη διατήρηση της υγείας σας μακροπρόθεσμα, όσο και ως προς τη συντήρηση μιας υγιούς σιλουέτας.

Τι προκαλεί την παγκρεατίτιδα και πώς θα ξέρουμε αν ανήκουμε στις ευπαθείς ομάδες;

Ποιες προληπτικές εξετάσεις θα πρέπει να κάνουν άνδρες και γυναίκες, ανάλογα με την ηλικία τους και με ποια συχνότητα;

Αν είστε εν μέσω προσπάθειας να χάσετε μερικά περιττά κιλά μέχρι το καλοκαίρι ή απλώς θέλετε να κάνετε την καθημερινότητά σας πιο υγιεινή, δείτε πώς μπορούν οι χυμοί να σας βοηθήσουν, ο καθένας με το δικό του τρόπο, στο πλαίσιο μιας προσεκτικής διατροφής.

Ο πονοκέφαλος είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα – όλοι οι άνθρωποι σε κάποια στιγμή της ζωής τους θα τον νιώσουν.

Συνδέεται με την εμφάνιση του «μεταβολικού συνδρόμου», την υπέρταση, την παχυσαρκία.

Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί σημαντικό μέρος του ελληνικού πληθυσμού. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας, το 16% των Ελλήνων αντιμετωπίζει πρόβλημα με το έντερό του τουλάχιστον μία φορά στους 12 μήνες, ενώ το 20% το έχει αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.

Οσο ο καιρός βελτιώνεται και το καλοκαίρι πλησιάζει, τόσο περισσότεροι σκέφτονται τη γυμναστική, τη δίαιτα και το μαγιό που σύντομα θα βγει από την ντουλάπα τους.