Οι επιστήμονες προτείνουν έναν απλό τρόπο να για μάθει κανείς εάν κοιμάται όσο έχει ανάγκη ο οργανισμός ή ασυνείδητα δημιουργεί «χρέος ύπνου» προς το σώμα του Το γονίδιο του ύπνου, όπως γράφει το Σλέιτ, διαχωρίζει τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, που χρειάζονται επτά ως εννέα ώρες ύπνο ημερησίως, από ένα…

Η κατανάλωσή του οδηγεί σε μείωση της οξειδωμένης LDL κατά 40%Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα». Φαίνεται όμως πως ένα μήλο την ημέρα κάνει και τη χοληστερόλη πέρα. Η αυξημένη χοληστερίνη ή υπερχοληστερολαιμία έχει ένα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης. Επιδημιολογικές μελέτες…

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου μιλά για τις μορφές της κακοποίησης αλλά και τις συνέπειες στην ψυχική υγεία του παιδιού. Μια φορά κι έναν καιρό, ήταν ένα αγοράκι που ζούσε σ' ένα μεγάλο σπίτι στη μέση ενός ωραίου δάσους. Ο πατέρας του κι η μητέρα του το περιέβαλαν…

Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι οι ενήλικες που καταναλώνουν πολύ αλάτι με τη διατροφή τους είχαν περισσότερη πιθανότητα να αναπτύξουν αυξημένη αρτηριακή πίεση σε σχέση με αυτούς που κατανάλωναν λιγότερο αλάτι. Μια πρόσφατη μελέτη απέδειξε ότι ισχύει το ίδιο και στα παιδιά και τους εφήβους. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα παιδιά…

Η νέα βιολογική ασπιρίνη φέρει την Κρητική υπογραφή. Ήρθε για να αλλάξει άρδην όλα όσα μέχρι σήμερα γνωρίζαμε για την προστασία της υγείας μας από τα κρυολογήματα και την κοινή γρίπη. Πρόκειται για μία μαγική κάψουλα που αποτελείται αποκλειστικά από τρία είδη κρητικών βοτάνων διαλυμένων σε ελαιόλαδο!!!! Η μαγική αυτή…

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο σε παγκόσμιο επίπεδο αντιμετωπίζουν πρόβλημα Οξείας Νεφρικής Βλάβης, η οποία αν και αναστρέψιμη είναι δυνατόν να οδηγήσει εκατοντάδες χιλιάδες ασθενών στην αιμοκάθαρση, ενώ συνοδεύεται από αυξημένα ποσοστά θνησιμότητας.. Αυτό τόνισε σήμερα ο πρόεδρος της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας και καθηγητής στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης…

Οι αλλεργίες βρίσκονται σε έξαρση την άνοιξη. Η αλλεργική ρινίτιδα είναι κάποιες φορές εποχιακή και ταλαιπωρεί πολλά παιδιά την άνοιξη. Η μύτη δεν αποτελεί ένα απλό διακοσμητικό μέρος του ανθρωπίνου σώματος. Έχει να επιτελέσει πολλούς σκοπούς. Οι πιο κύριοι είναι οι εξής δύο:1. Τα τριχίδια που βρίσκονται στην εσωτερική πλευρά…

Η βρώμη αποτελεί ένα δημητριακό με μεγάλη θρεπτική αξία καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ενώ έχει πολλές θετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Συγκεκριμένα η βρώμη βοήθα στη μείωση της χοληστερίνης, στη μείωση της εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, στη προστασία από διαφορές μορφές καρκίνου επίσης βοήθα στο να αισθανόμαστε…

Τα χέρια μας, σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος, πέρα από τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, είναι εκτεθειμένα από τη γέννησή μας σε όλες τις βλαβερές περιβαλλοντικές συνθήκες και καθημερινές συνήθειες, όπως ηλιοφάνεια, ρύποι, χημικές ουσίες, κάπνισμα, αφυδάτωση, υπέρμετρη χρήση κλπ. Με τον καιρό ο λιπώδης ιστός κάτω από…

Ερευνητές στη Βρετανία υποστηρίζουν ότι λιγότερες από έξι ώρες ύπνου τη νύχτα επιδρούν αρνητικά σε εκατοντάδες γονίδια. Οπως αναφέρουν, η έλλειψη ύπνου παρεμβαίνει στη δράση γονιδίων που συνδέονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, τον μεταβολισμό και την απόκριση του οργανισμού στο στρες. Το πείραμα Ειδικοί του Κέντρου για την Ερευνα του…