Το φθινόπωρο δεν είναι η εποχή που φημίζεται για την πληθώρα φρούτων και λαχανικών όπως είναι το καλοκαίρι, ωστόσο έχει κάποια με υψηλή θρεπτική αξία και ωραία γεύση που μπορούν να αξιοποιηθούν με πολλούς τρόπους, ωμά ή στις συνταγές μας.

Πολλοί άνθρωποι μόλις βγουν από τη θάλασσα τρέχουν στα ντους για να «ξεπλύνουν» το αλάτι…

Η ζυγαριά έχει κολλήσει εδώ και 2 εβδομάδες, παρόλο που ακολουθείς αυστηρή δίαιτα και αθλείσαι συχνά.Ο λόγος είναι ότι ο μεταβολισμός σου χρειάζεται μία ώθηση για να αρχίσει να καίει και πάλι θερμίδες. Δες λοιπόν 4 περίεργα διατροφικά tips και πως μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις επιτέλους τα κιλά…

Αν ρωτήσεις τυχαία άτομα ποια είναι η συχνότητα των γευμάτων τους, τα περισσότερα θα σου απαντήσουν ότι τηρούν τα τρία βασικά- πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Για κάποιο λόγο τα σνακ δεν τα υπολογίζει σχεδόν κανείς στην καθημερινότητά του και σύμφωνα με τους διατροφολόγους αυτή η συνήθεια ενδέχεται να μας κάνει…

Όσο κι αν ακούγεται παράξενο πρέπει να φάτε περισσότερες φορές για να χάσετε βάρος.