Οι γυναίκες δοκιμάζουν τα πάντα για να αισθανθούν και να είναι πιο υγιείς και όμορφες: Νέες ασκήσεις γυμναστικής, υπερτροφές και θεραπείες που υπόσχονται ένα πιο υγιές σώμα και μια λαμπερή εμφάνιση. Παρ’ όλα αυτά υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν κάνουν καλό στην υγεία μας όπως το να φοράμε συχνά ψηλοτάκουνες…

Μπορεί να αποτελούν νόστιμα σνακ και πολλά από αυτά να τα τρώμε κάθε μέρα, ωστόσο η επίδραση τους στον οργανισμό είναι τουλάχιστον καταστροφική.

Μπορεί κάποιοι να λένε «κρύα χέρια, ζεστή καρδιά», ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες τα παγωμένα άκρα ναι μεν δείχνουν πράγματα, αλλά για την υγεία και μάλιστα ανησυχητικά.

Το αγαπημένο σου χαλαρωτικό ντους στο τέλος της ημέρας ίσως δεν είναι τόσο καλό όσο νομίζεις. Κι ακόμη 4 βραδινές συνήθειες που σίγουρα δεν περίμενες να βλάπτουν την επιδερμίδα σου. 

Τα περισσότερα γραφεία μυρίζουν καφέ, χαρτί ή στη χειρότερη περίπτωση τσιγάρο και... κλεισούρα. Υπάρχουν όμως κάποιες οσμές που θα ήταν πιο χρήσιμες.

Ένας χαλαρωτικός και αναζωογονητικός υπνάκος διάρκειας μισής μόλις ώρας μπορεί να «επιδιορθώσει» τις βλάβες που προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου, υποστηρίζει μια νέα έρευνα Γάλλων επιστημόνων. Τριάντα λεπτά ύπνου αρκούν για να ανακουφίσουν από το στρες και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αποκαθιστώντας σε φυσιολογικά επίπεδα τα επίπεδα των ορμονών…

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που προκαλούν έντονο άγχος και οδηγούν τους ασθενείς στο δερματολογικό ιατρείο είναι αυτό της τριχόπτωσης, ένα θέμα που έχει σημαντική επίδραση στην εικόνα του κάθε ανθρώπου για τον εαυτό του αλλά και στις σχέσεις του με τους γύρω του. Ο ρόλος του δερματολόγου είναι…

Οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό γεύμα τρεις φορές την εβδομάδα έχουν διπλάσιες πιθανότητες να καταλήξουν να προσλαμβάνουν έως και 252 επιπλέον θερμίδες την ημέρα, κάτι που μπορεί να αποτυπωθεί σε επιπλέον κιλά επάνω στη ζυγαριά. Η παράλειψη του πρώτου γεύματος τη ημέρας αυξάνει τη λιγούρα και την ανάγκη να…