Υγεία
Αρνητικές θερμίδες: Γνωρίστε 7 τροφές που τις περιέχουν
Οι τροφές με αρνητικές θερμίδες, όπως οι αγκινάρες, δεν μας βοηθούν απλώς να φροντίσουμε τη σιλουέτα μας αλλά αποτελούν επίσης εξαιρετικούς συμμάχους για τη διατήρηση της χοληστερίνης σε υγιή επίπεδα.
Η πλούσια σε αλάτι διατροφή μπορεί να βλάψει το ήπαρ
Είναι ευρέως γνωστό ότι το αλάτι συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Οι σούπερ ευεργετικές ιδιότητες του σουσαμιού
Το σουσάμι, ο σπόρος ενός από τα πιο παλαιά φυτά που καλλιεργήθηκαν ποτέ στον κόσμο, αποτελεί μια πολύ ποιοτική θρεπτική πηγή για την υγεία του ανθρώπου.
Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάνετε μισό κιλό την εβδομάδα
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο.
Τι αποφεύγουμε να τρώμε το πρωί
Κουλούρια, ντόνατς, διαφόρων ειδών γλυκά.
Είναι μύθος - Οι 6 διατροφικοί κανόνες που δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσεις
Το τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε είναι λίγο πολύ γνωστό.
Τα 5 superfoods με υδατάνθρακες που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σου
Πάντα ψάχνουμε τρόπους να διατηρούμε τη σιλουέτα μας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
