Υγεία
Μωβ φρούτα και λαχανικά -Γιατί καθυστερούν τη γήρανση περισσότερο από τα υπόλοιπα
Τα φρούτα και λαχανικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής.
Βιταμίνη Β3: H βιταμίνη της… ψυχής
Αν πάσχετε από αϋπνίες ή κατάθλιψη και γενικότερα από ψυχική κόπωση, φροντίστε να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β3.
Σε πόσο καιρό θα καθαρίσουν οι πνεύμονες, αν κόψετε σήμερα το κάπνισμα
Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως η αναπνοή σας δεν σας αρκεί και αποφασίσατε να το κόψετε. Ξέρετε όμως πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψουν οι πνεύμονές σας;
Μέλι με κανέλα: 10 οφέλη για τον οργανισμό από τον απόλυτο συνδυασμό!
Είναι γνωστό ότι το μέλι έχει εξαιρετικά οφέλη στην υγεία και βοηθάει στην ανακούφιση και θεραπεία πολλών ασθενειών.
«Περί Ψυχικής Υγείας ο λόγος…..»
Γράφει η Βασιλική Τσάση, Ψυχολόγος
Διατροφή: 35 τροφές που «καίνε» το κακό λίπος
Τι διαφορά έχει το κακό με το καλό λίπος.
10 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας Αυτοκτονικότητα - Δουλεύουμε μαζί για την πρόληψή της
Από την ΜΕΤΑΒΑΣΗ Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Κεφαλονιάς – Ζακύνθου – Ιθάκης
Το φθινοπωρινό λαχανικό με αντιγηραντικές ιδιότητες που κάνει το δέρμα σου να λάμπει
Οσο κι αν δεν μας αρέσει, το φθινόπωρο πλησιάζει και καιρός είναι να αλλάξουμε πρόγραμμα και να βάλουμε στη διατροφή μας τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά.
Οι δυο απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες άνω των 50
Κάθε ηλικία έχει τις δικές τις ανάγκες. Αλλα χρειάζεται ο οργανισμός στα 30, άλλα στα 40 και άλλα στα 50.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
