Υγεία
Το καλό που σου κάνει ο καθημερινός καφές (και δεν το ξέρεις)
αγαπημένη καθημερινή συνήθεια έχει οφέλη σημαντικά, πέραν της απόλαυσης, τα οποία επισημαίνουμε σε κάθε ευκαιρία.
Κεράσια: Τα οφέλη τους που θα σε πείσουν να τα τρως συνέχεια
Tα κεράσια παίρνουν το βραβείο καλύτερου χρώματος.
4 τροφές με υδατάνθρακα αλλά λίγες θερμίδες. Χορταίνεις και αδυνατίζεις
Aν υπάρχει ένα πράγμα που θα ήθελα να αλλάξω στον κόσμο (από διατροφική άποψη) είναι να τρώω όλη μέρα υδατάνθρακα και να μην παχαίνω. Βασικά να αδυνατίζω και να μην με πιάνει υπνηλία.
Κινόα, η αντιοξειδωτική τροφή του δέρματος
«Μην τη φάτε… απλώστε την στο πρόσωπο», θα μπορούσε να λέει ο τίτλος μιας καμπάνιας για τη γνωστή μας υπερτροφή.
Καφές: Με καφεΐνη ή χωρίς – Σύγκριση πλεονεκτημάτων
Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας.
5 συμβουλές για να τρώτε φρούτα κάθε μέρα
Τα φρούτα αποτελούν ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής και το να τα παρακάμψετε μόνο αρνητικό μπορεί να είναι. Το itrofi.gr σας δίνει μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τρώτε φρούτα σε καθημερινή βάση.
6 πρακτικές συμβουλές για σωστή διατροφή
Είναι γνωστό σε όλους μας ότι η σωστή διατροφή δεν θέλει πάντα κόπο, θέλει τρόπο…
Το ρόδι αυξάνει την τεστοστερόνη
Η τεστοστερόνη, γνωστή και ως ‘ανδρική’ ορμόνη, ενισχύει την τριχοφυΐα και κάνει πιο βαθιά τη φωνή των ανδρών, ενώ παράλληλα αυξάνει τη σεξουαλική τους ορμή. Σε χαμηλότερα επίπεδα η ορμόνη υπάρχει και στις γυναίκες, στις οποίες επίσης αυξάνει τη σεξουαλική ορμή ενισχύοντας ταυτόχρονα τα οστά και τους μύες.