Υγεία

Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε κάθε μέρα;

Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε κάθε μέρα;

Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου 2014 12:16
Τρώγοντας τις παρακάτω συγκεκριμένες τροφές καθημερινά, θα διαπιστώσετε ότι πολλά από τα καθημερινά σας προβλήματα δεν οφείλονταν τελικά στο άγχος, αλλά στις κακές διατροφικές επιλογές.

Πώς θα αυξήσετε τη σεροτονίνη σας και θα φτιάξετε τη διάθεσή σας;

Πώς θα αυξήσετε τη σεροτονίνη σας και θα φτιάξετε τη διάθεσή σας;

Πέμπτη, 04 Δεκεμβρίου 2014 17:59
Τι είναι αυτό που εσείς μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη σεροτονίνη σε καλά ποσοστά και τη διάθεσή σας σε ανάλογα επίπεδα;  

Πώς αντιδρούν οι έφηβοι στην κριτική των γονιών τους

Πώς αντιδρούν οι έφηβοι στην κριτική των γονιών τους

Τετάρτη, 03 Δεκεμβρίου 2014 11:23
«Κλείνει» ο εγκέφαλος των εφήβων όταν δέχονται επικριτικά σχόλια

Η μεσογειακή διατροφή χαρίζει επιπλέον χρόνια ζωής

Η μεσογειακή διατροφή χαρίζει επιπλέον χρόνια ζωής

Τετάρτη, 03 Δεκεμβρίου 2014 10:56
Οι άνθρωποι που ακολουθούν συστηματικά τη μεσογειακή διατροφή, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια, δείχνει αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του Νοσοκομείου Brigham and Women’s της Μασαχουσέτης διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με το…

Πόνος στον αυχένα; 3 ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν στο λεπτό!

Πόνος στον αυχένα; 3 ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν στο λεπτό!

Δευτέρα, 01 Δεκεμβρίου 2014 13:07
Ένας από τους πιο συνηθισμένους πόνους των τελευταίων εποχών, είναι αυτός του αυχένα.

20 τρόποι για να γίνει η μέρα σου πιο υγιής

20 τρόποι για να γίνει η μέρα σου πιο υγιής

Σάββατο, 29 Νοεμβρίου 2014 10:25
Κάνε τη ζωή σου πιο καλή και υγιή με μερικά tips που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σου.

Αυτές οι δυο στάσεις ύπνου προκαλούν ρυτίδες

Αυτές οι δυο στάσεις ύπνου προκαλούν ρυτίδες

Παρασκευή, 28 Νοεμβρίου 2014 13:21
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι η πρόωρη γήρανση του δέρματος οφείλεται σε ορισμένες κακές μας συνήθειες αλλά και στην έλλειψη ύπνου.

Το τσάι της… αντιγήρανσης

Το τσάι της… αντιγήρανσης

Πέμπτη, 27 Νοεμβρίου 2014 14:01
Το «φυτό της ομορφιάς» κατά τη μυθολογία

Πώς η αποστολή μηνυμάτων από το κινητό καταστρέφει τη σπονδυλική στήλη [εικόνα]

Πώς η αποστολή μηνυμάτων από το κινητό καταστρέφει τη σπονδυλική στήλη [εικόνα]

Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014 13:56
Ενα οχτάχρονο παιδί, ή έξι σακούλες με ψώνια από το σούπερ μάρκετ. Κάπως έτσι μεταφράζονται τα 22 κιλά.

Το ήξερες ότι ο τρόπος που κοιμάσαι σε γερνάει;

Το ήξερες ότι ο τρόπος που κοιμάσαι σε γερνάει;

Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014 12:30
Μέχρι τώρα ήξερες ότι αν δεν ήθελες να δεις ρυτίδες θα έπρεπε να προσέχεις την έκθεση στον ήλιο και το τι τρως ή αν καπνίζεις. Ήρθε η ώρα να σκεφτείς και το πώς κοιμάσαι. Ω ναι!

Γυμναστική, καφές και διατροφή επηρεάζουν το στήθος

Γυμναστική, καφές και διατροφή επηρεάζουν το στήθος

Δευτέρα, 24 Νοεμβρίου 2014 13:24
Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν

Οι αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα μετά το τελευταίο τσιγάρο σε αριθμούς

Οι αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα μετά το τελευταίο τσιγάρο σε αριθμούς

Κυριακή, 23 Νοεμβρίου 2014 08:45
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, υπολογίζεται ότι στην Ευρώπη κάθε χρόνο 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από το κάπνισμα, ενώ το προσδόκιμο ζωής των καπνιστών μειώνεται από 5 έως 8 χρόνια. Ακόμα και μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται τον χρόνο του για να επανέλθει.

Σελίδα 158 από 185