Θες να έχεις ένα μακρύ και υγιή βίο και κάνεις ό ,τι μπορείς ή ό,τι σου  επιτρέπει η καθημερινότητά σου. Υπάρχουν όμως κρυμμένοι κίνδυνοι, και μάλιστα  στις πιο απλές συνήθειές σου, τους οποίους δεν αντιλαμβάνεσαι καν, αλλά είναι  εκεί, κάθε στιγμή της μέρας, μειώνοντας το προσδόκιμό σου.

Οι κρίσεις πανικού είναι ένα συχνό πρόβλημα που βασανίζει πολύ κόσμο. Σταματήστε τις κρίσεις πανικού με 4 απλά βήματα. Με το ρολόι… Χρειάζονται 3 λεπτά για τα επινεφρίδια (δομές που εκκρίνουν αδρεναλίνη) για να γεμίσουν το σώμα σας αδρεναλίνη, αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού.  Επίσης χρειάζονται 3 λεπτά…

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, το άγχος και η έλλειψη χρόνου δεν μας αφήνουν να χαλαρώσουμε και να ασχοληθούμε με την υγεία μας. Δυστυχώς αυτοί οι παράγοντες δυσκολεύουν την προσπάθεια μας για να έχουμε μια γερή καρδιά. Όμως, μια υγιής καρδιά είναι το άλφα και το ωμέγα για τη σωστή λειτουργία…

Είναι πολύ σημαντικό όταν γυμναζόμαστε να καταναλώνουμε τις σωστές τροφές, στο σωστό χρόνο, ώστε να είμαστε σίγουροι ότι το σώμα μας αποδίδει καλύτερα.

Χωρισμοί, πολλές ώρες εργασίας, ταξίδια: υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί η σεξουαλική δραστηριότητα να πέσει σε χειμερία νάρκη. Και παραδόξως αυτή η αποχή μπορεί να σας επηρεάσει σε περισσότερους τομείς και όχι μόνο στην συχνότητα που αλλάζετε τα σεντόνια σας.

Η αποχή επί ένα μήνα από όλα τα οινοπνευματώδη ποτά βελτιώνει πολλούς δείκτες της υγείας και ενδέχεται να προστατεύει τον οργανισμό από σοβαρά νοσήματα αργότερα στη ζωή, αναφέρουν επιστήμονες από τη Βρετανία.

Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί πόσες θερμίδες περιέχει το αλκοολούχοποτό που πίνετε; Πόσες φορές σας έχει δοθεί η δυνατότητα να κοιτάξετε τις θερμίδες στο τρόφιμο που τρώτε, αλλά όχι στο αλκοολούχο ποτό που πίνετε;

Ναι λοιπόν, τα μπαχαρικά που έχεις το σπίτι σου θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις αρθρώσεις, χοληστερόλη κι άλλα πολλά.

Με βάση τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα σημάδια του αυτισμού μπορούν να εντοπιστούν και σε μωρά κάτω των τεσσάρων μηνών. Στη συνέχεια,ο Φώτης Παπαναστασίου, Ειδικός Παιδαγωγός ΜSc Σχολική Ψυχολογία μάς παρουσιάζει ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια του αυτισμού ανά ηλικία:

ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΙΑΣ ΑΠΟΤΥΧΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ