Υγεία

Οκτώ σούπερ κόλπα για να αποσυμπιέσετε την μέση σας!

Οκτώ σούπερ κόλπα για να αποσυμπιέσετε την μέση σας!

Τρίτη, 16 Σεπτεμβρίου 2014 17:38
Το ''βίο αβίωτο'' μπορούν να κάνουν στους πάσχοντες οι πόνοι στη μέση.   Υπολογίζεται ότι ένας στους πέντε σε κάποια φάση της ζωής του θα υποφέρει από έντονους πόνους στο σημείο αυτό με συνέπεια πολλές φορές να μην μπορεί να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες.   Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο…

Τα μήλα αδυνατίζουν!

Τα μήλα αδυνατίζουν!

Παρασκευή, 12 Σεπτεμβρίου 2014 09:23
Το χαρακτηριστικό φρούτο του φθινοπώρου είναι πολύ πιο "χρήσιμο" από ότι νομίζεις...  Οι γυναίκες που τρώνε μήλα (ή ακόμη και αχλάδια) καθημερινά για όσο διάστημα κάνουν δίαιτα, τείνουν να χάσουν πιο γρήγορα βάρος, σε σχέση πάντα με εκείνες που δεν τρώνε φρούτα στη δίαιτά τους. “Στις θρεπτικές ιδιότητές του, διακρίνεται…

Τα ψάρια δεν κάνουν καλό στα μάτια, κάνουν καλό... στα αυτιά

Τα ψάρια δεν κάνουν καλό στα μάτια, κάνουν καλό... στα αυτιά

Πέμπτη, 11 Σεπτεμβρίου 2014 15:45
Μόλις δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο απώλειας ακοής στο ένα πέμπτο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition». Τα λιπαρά ψάρια, όπως οι σαρδέλες, ο σολομός και το σκουμπρί είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν…

6 ιδέες για υγιεινό και θρεπτικό πρωινό για όλα τα γούστα

6 ιδέες για υγιεινό και θρεπτικό πρωινό για όλα τα γούστα

Τρίτη, 09 Σεπτεμβρίου 2014 12:45
Αντί για δυο γουλιές καφέ και μια βιαστική μπουκιά φρυγανιάς με μαρμελάδα, μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο στο πρωινό σας, και να το φτιάξετε όπως πρέπει, για να σας «κρατήσει» όλη την ημέρα.

Μπανάνα εναντίον εγκεφαλικού

Μπανάνα εναντίον εγκεφαλικού

Σάββατο, 06 Σεπτεμβρίου 2014 09:04

Μητέρες μετά τα 35 το 25% των Ελληνίδων

Μητέρες μετά τα 35 το 25% των Ελληνίδων

Πέμπτη, 04 Σεπτεμβρίου 2014 14:22
Ένα στα 4 μωρά στην Ελλάδα, την Πορτογαλία και το Λουξεμβούργο έχει μητέρα που είναι μεγαλύτερη των 35 ετών, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιοποίησε σήμερα η γερμανική στατιστική υπηρεσία.

Προστασία από τον καρκίνο του προστάτη προσφέρουν οι ντομάτες

Προστασία από τον καρκίνο του προστάτη προσφέρουν οι ντομάτες

Κυριακή, 31 Αυγούστου 2014 15:55
Οι άνδρες που τρώνε περισσότερες από δέκα μερίδες ντομάτας σε εβδομαδιαία βάση μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του προστάτη κατά 20%, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος στους άνδρες παγκοσμίως.

Αποτοξινωθείτε και χάστε τα έξτρα κιλά των διακοπών

Αποτοξινωθείτε και χάστε τα έξτρα κιλά των διακοπών

Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2014 14:30
Εκτός κι αν στις φετινές διακοπές τη βγάλατε με σαλάτα και ψάρι, σε κάθε άλλη περίπτωση η ζυγαριά δεν θα είναι και πολύ ευγενική μαζί σας τώρα που επιστρέφετε σπίτι. Δείτε πώς να την κάνετε να μετακινήσει το δείκτη προς τα αριστερά, καθώς εσείς θα αποτοξινώνεστε!

Νικήστε την κυτταρίτιδα με... αλάτι: Δείτε πώς!

Νικήστε την κυτταρίτιδα με... αλάτι: Δείτε πώς!

Τρίτη, 26 Αυγούστου 2014 14:02
Κι όμως γίνεται! Κυτταρίτιδα. Ναι, αυτός ο αιώνιος εχθρός. Όλες λίγο πολύ ξέρουμε βασικούς κανόνες για να την ξεφορτωθούμε. Ο βασικότερος όλων; Μακριά από το αλάτι. Είναι γεγονός. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε αλάτι προκαλούν κατακράτηση υγρών κι έτσι επιδεινώνουν το πρόβλημα. Μήπως όμως τελικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το…

Σελίδα 157 από 179