Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι έδειχναν πάντα ενδιαφέρον για τη διατροφή τους (μέσω αυτής άλλωστε μένουμε ζωντανοί), στη σύγχρονη εποχή η υγιεινή διατροφή έχει γίνει παγκόσμια τάση, με νέες έρευνες να κυκλοφορούν καθημερινά, ανατρέποντας ή επιβεβαιώνοντας τα μέχρι πρότινος δεδομένα.

Οι περισσότερες από τις παραδοσιακές πηγές πρωτεΐνης στην αγορά μπορεί να είναι ακριβές, αλλά υπάρχουν κάποια ποιοτικά είδη τροφίμων που μπορείτε να καταναλώνετε κάθε μέρα χωρίς να επιβαρύνετε ιδιαίτερα τον προϋπολογισμό σας. 

Πόσο εύκολα ήταν κάποτε τα πράγματα. Ήσουν ικανή να τρως «βρώμικο» από καντίνα και μετά να κοιμάσαι σαν να μην τρέχει τίποτα. Η ώρα του βραδινού δεν έπαιζε κανέναν ρόλο και το να χωνέψεις δεν αποτελούσε πρόκληση.

Κάποιοι πήραν πιο σοβαρά από άλλους το ζήτημα του επαναπροσδιορισμού των αξιών με αφορμή την πανδημία του κορωνοϊού και τον εγκλεισμό που (μεταξύ άλλων) επέφερε.

Συνταγή

Το ξέρατε πως το τι τρώτε είναι το ίδιο σημαντικό για την επιδερμίδα σας με τα προϊόντα με τα οποία την περιποιήστε; Ισχύει και αυτή είναι η πάσα αλήθεια.

Η χοληστερίνη είναι μια κηρώδης οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων.

Να σαν τα νιάτα δυο φορές, λέμε στην Ήπειρο και όσο συμφιλιωμένη και αν είσαι με το πέρασμα του χρόνου, θέλεις να βλέπεις φρεσκάδα στον καθρέφτη. Όλα λοιπόν ξεκινούν από το πώς φέρεσαι στον οργανισμό σου. Τι τρως, πόσο νερό πίνεις και πώς το φροντίζεις.

«Για ό,τι θέλεις να είσαι»… για το παιδί σου