FRESH - InKefalonia
Smoothie bowl: Ο χορταστικός συνδυασμός υλικών που θα κάνει το έντερό σου να λειτουργεί ρολόι
Υπάρχει καλύτερο πρωινό (ή και απογευματινό) από ένα smoothie bowl; Σε δροσίζει, σου δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να περάσεις τη μέρα σου και είναι γεμάτο φυτικές ίνες.
Γιατί δεν πρέπει να πηγαίνεις για ψώνια όταν συμβαίνουν αυτά τα 6 πράγματα -Θα κάνεις την λάθος επιλογή
Είναι ωραίο να αγοράζεις κάτι, να το αξιοποιείς στο μέγιστο και να κάνεις με αυτό την καθημερινότητά σου πιο λειτουργική, πιο όμορφη, πιο απολαυστική.
Χαμηλός αιματοκρίτης: 7 ιδανικές τροφές γα να τον ανεβάσετε
Ο αιματοκρίτης αφορά στο ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων που υπάρχουν στο αίμα σε σχέση με τον συνολικό όγκο του αίματος.
Υγιεινές τροφές που ανεβάζουν «ύπουλα» τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Υγιεινές τροφές που ανεβάζουν «ύπουλα» τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Μάλλον σου λείπει κάποια από αυτές τις βιταμίνες
Ξέρεις πολύ καλά ότι χρειάζεσαι ασβέστιο για υγιή κόκαλα και ήλιο για να πάρεις βιταμίνη D. Έχεις σκεφτεί όμως τη σύνδεσή τους με τον ύπνο; Μήπως η έλλειψή τους είναι ο λόγος που δεν κλείνεις μάτι τα βράδια;
Με μέτρο οι ποσότητες: Αυτά είναι τα 5+1 πιο παχυντικά φρούτα
Δεν είναι άγνωστο πως τα φρούτα περιέχουν στην πλειονότητά τους μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Γι’ αυτό, άλλωστε, είναι και τόσο νόστιμα.
Τα φυτά που πρέπει να βάλεις στο υπνοδωμάτιό σου για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου
Τα φυτά είναι ένα πολύ όμορφο φυσικό διακοσμητικό για το σπίτι.
Οι τροφές-ασπίδα κατά της ηλιακής ακτινοβολίας
Η έντονη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους θερινούς μήνες αυξάνει τις ανάγκες για φυσική προστασία των κυττάρων του δέρματος και καλύτερη θωράκιση του οργανισμού.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
