Θεϊκό σουφλέ σοκολάτας στο air fryer από την Σία Λαδά
Ένα πραγματικά θεϊκό αλλα και υγιεινό σουφλέ σοκολάτας, με φουλ πρωτείνη και χαμηλό σε θερμίδες, χωρίς βούτυρο χωρίς ζάχαρη.
Το ψήνουμε στο air fryer ή σε προθερμασμένο φούρνο.
Υλικά :
200 γραμμ. σοκολάτα κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη
200 γραμμ. γιαούρτι
4 αυγά, 2.κ.σ κορν φλάουρ
Εκτέλεση :
- Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί.
- Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε τη λιωμένη κουβερτούρα, το γιαούρτι, τα αυγά και το κορν φλάουρ.
- Χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να αφρατέψει το μείγμα μας.
- Γεμίζουμε αντικολλητικά φορμάκια και βυθίζουμε στο κέντρο κάθε φορμακιού ένα κομμάτι σοκολάτας.
- Ψήνουμε:
- Στο air fryer στους 200°C για 5 λεπτά
ή - Σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 7 λεπτά.
- Στο air fryer στους 200°C για 5 λεπτά
- Το απολαμβάνουμε αμέσως, όσο η σοκολάτα στο εσωτερικό είναι ακόμα ρευστή!
Καλή απόλαυση!




Ετικέτες:
Μοιράσου:


















