Η καθημερινή κατανάλωση λαχανικών προσθέτει χρώμα, γεύση και βιταμίνες στο πιάτο μας! Από τη συγκομιδή έως τη στιγμή που θα φτάσουν στο τραπέζι μας, χάνεται ένα μεγάλο ποσοστό απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, και είναι στην κυριολεξία στο «χέρι μας» να διατηρήσουμε το υπόλοιπο!

Σίγουρα το έχετε παρατηρήσει … Πολλές από εμάς υποφέρουμε από έλλειψη ενέργειας, καταναλώνουμε  καφεΐνη, νικοτίνη ,αλκοόλ, λαχταράμε  ζαχαρούχα τρόφιμα και υποφέρουμε από  εξουθενωτική εξάντληση.

Από τον Άκη Πετρετζίκη.

Είναι οριστικό! Έδωσαν τα χέρια και αναμένονται οι υπογραφές.

Μήπως τελικά σαμποτάρεις εσύ τον ίδιο σου τον εαυτό και δεν μπορείς να ξεφορτωθείς τα τελευταία κιλά που σε ταλαιπωρούν; Όλα είναι στο μυαλό μας λένε και μάλλον έχουν δίκιο!

Η Airbnb σου δίνει τη δυνατότητα να κοιμηθείς σε ένα διαμέρισμα που πλέει πάνω από κοραλλιογενή ύφαλο στην Αυστραλία.

Ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν συχνά οι άνθρωποι είναι η αϋπνία και μάλιστα σε τέτοιο βαθμό ώστε διαταράσσει όλη την καθημερινότητά τους.

Συνταγές για κορμό σοκολάτας έχουμε διαβάσει και έχουμε δοκιμάσει πολλές, αλλά η Αμαλία μας έστειλε την συνταγή της για λευκό κορμό σοκολάτας.

Ποιος είπε πως μόνο στην αυγή του νέου έτους θέτουμε νέους στόχους; Καθημερινά η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις και γεμάτη με νέες ιδέες και σκοπούς.

Την έχουμε δει σε διαδηλώσεις να φωνάζει μπροστά στην κάμερα, αλλά και σε τηλεοπτικές εκπομπές.

Από τον Άκη Πετρετζίκη.