Η ηλικία της πρώτης φοράς φαίνεται ότι είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το κοινωνικό γίγνεσθαι. Έτσι πριν από μερικές δεκαετίες η ηλικία της πρώτης σεξουαλικής επαφής ήταν για τις χώρες της Δυτικής Ευρώπης γύρω στα δεκαέξι (16) χρόνια ενώ τώρα οι έφηβοι έχουν την πρώτη τους ερωτική εμπειρία, πριν τελειώσουν το…

Ένα ποτήρι μπύρα ή κρασί καθημερινά, μπορεί να λειτουργήσει ως «ασπίδα» κατά της άνοιας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συνταξιούχοι που απολαμβάνουν λίγο το αγαπημένο τους αλκοολούχο ποτό έχουν καλύτερη μνήμη. Η μελέτη έδειξε ότι άτομα άνω των 60 ετών που έπιναν είχαν καλύτερη μνήμη…

Ένα από τους συνηθέστερα προβλήματα υγείας που στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οι ασθενείς δεν γνωρίζουν την ύπαρξή τους, ενώ δυστυχώς τα συμπτώματα εκδηλώνονται πολύ αργά, είναι η νεφροπάθεια. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, τα προβλήματα στα νεφρά οφείλονται συχνά σε παράγοντες όπως η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης και η ανθυγιεινή διατροφή. Δείτε…

Η χοληστερίνη προέρχεται από δύο πηγές. Η πρώτη είναι ο οργανισμός μας αφού παράγεται στο συκώτι και η δεύτερη είναι η διατροφή, αφού βρίσκεται στις ζωικές τροφές, όπως κρέατα, πουλερικά, ψάρια, θαλασσινά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Το ψάρι έχει σε γενικές γραμμές λιγότερη χοληστερίνη από τα άλλα κρέατα.    Αντίθετα τα…

Η ζάχαρη, τα τρανς λιπαρά, το κόκκινο κρέας, το αλάτι, το λευκό αλεύρι, το αλκοόλ αλλά και το κάπνισμα, η καθιστική ζωή, το άγχος και η κοιλιακή παχυσαρκία “τρέφουν” τον καρκίνο και ιδίως τον καρκίνο του μαστού. Αντιθέτως τα λαχανικά, τα άγρια χόρτα, τα όσπρια, τα φρούτα, οι ξηροί καρποί,…