Απαραίτητη προϋπόθεση για ένα λαμπερό και αστραφτερό χαμόγελο είναι το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών και η τακτική φροντίδα της στοματικής υγιεινής.

Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που νιώθετε συχνά νύστα μέσα στην ημέρα και επιπλέον δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, ίσως είναι καιρός, μεταξύ άλλων, να αναθεωρήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες καθώς παίζουν σημαντικό ρόλο.

Το 80% βουρτσίζει τουλάχιστον μία μόνο περιοχή και, μάλιστα, για λιγότερη ώρα από τη συνιστώμενη από οδοντιάτρους. Είσαι ένας από αυτούς;

Οι περισσότεροι τρώμε το μεσημεριανό τους στη δουλειά, μεταξύ τηλεφωνημάτων και πληκτρολόγησης.

 

Αν το πρωί δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι ή στο τέλος της εβδομάδας νιώθετε μια αφόρητη κούραση να σας καταβάλλει, το πιθανότερο είναι ότι έχουν στερέψει οι αποθήκες ενέργειας του οργανισμού σας.

Το πρώτο πράγμα που θα κάνει ένας οφθαλμίατρος κατά το ραντεβού σας, είναι να σας ζητήσει να ελέγξει την όραση σας και πιο συγκεκριμένα την οπτική οξύτητα, τη δυνατότητα δηλαδή που έχει ένας άνθρωπος να βλέπει αρχικά χωρίς βοηθητικά γυαλιά κι έπειτα με αυτά.