Είναι γεγονός ότι το φαγητό όταν είναι λιπαρό είναι νόστιμο, όταν όμως είναι στεγνό δεν τρώγεται με τίποτα.

Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη αποτελούν βασικό κομμάτι μιας διατροφής για απώλεια βάρους.

Με λίγα λόγια έχουν λιγότερες θερμίδες από όσες σας βοηθούν να κάψετε όταν τις καταναλώνετε.

Η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης και σε εμφάνιση υπέρτασης σε προηγούμενα υγιείς, ή σε απορύθμιση της πίεσης στους ήδη υπερτασικούς.

Η αλλαγή του καιρού την άνοιξη μπορεί να δημιουργεί ανάμικτα συναισθήματα όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους.

Μας αρέσουν τα γλυκά, αλλά προσπαθούμε να τα αποφεύγουμε ώστε να μην παίρνουμε βάρος. 

Μεγάλη ερευνητική μελέτη απέδειξε πρόσφατα ότι η μαστογραφία σε γυναίκες ηλικίας 35-39 ετών, μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για τον έγκαιρο εντοπισμό του καρκίνου του μαστού σε πρώιμο στάδιο και κατ’ επέκταση να συμβάλει στη μείωση των θανάτων.