Υγεία
Η «βιταμίνη της ενέργειας»: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της βιταμίνης B12 για την υγεία
Η βιταμίνη Β12 είναι αλλιώς γνωστή ως η βιταμίνη της ενέργειας.
Έξι καθημερινές συνήθειες που γερνούν τα μάτια σας
Καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας χωρίς να το γνωρίζετε.
Οι καλύτερες φυτικές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Οι διατροφολόγοι και οι ειδικοί στον τομέα της υγείας τονίζουν εδώ και χρόνια τα οφέλη των ω-3 λιπαρών οξέων, ενός τύπου πολυακόρεστου λίπους που θα μπορούσε να βοηθήσει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων, στη θεραπεία της κατάθλιψης και στην τόνωση της υγείας του εγκεφάλου.
Το φρούτο που προλαμβάνει τον καρκίνο και ωφελεί την καρδιά
Διαθέτει ιδιότητες που το καθιστούν απαραίτητο στοιχείο της διατροφής μας