Υγεία
Τρίτη ηλικία: τι πρέπει να προσθέτετε στη διατροφή σας
Το Ιρλανδικό Ινστιτούτο διατροφής και διαιτολογίας δίνει χρήσιμες συμβουλές για τα στοιχεία εκείνα που χρειάζεται η διατροφή της τρίτης ηλικίας.
Ανεβασμένα τριγλυκερίδια; Να ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε
Τα τριγλυκερίδια είναι λιπίδια που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια που χρειάζεται για τον μεταβολισμό.
Τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση
Ναι, υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούν να μας ανεβάσουν τη διάθεση όπως π.χ. ο καλός, ξεκούραστος ύπνος, το γέλιο, η καλή παρέα, ο διαλογισμός, η γυμναστική ή ο εθελοντισμός. Και όσο παράξενο και αν ακούγεται, η επιστήμη αποδεικνύει ότι κάποιες τροφές μας κάνουν πιο ευτυχισμένους.
Συμβουλές από ορθοπαιδικό χειρουργό για την τενοντίτιδα ώμου & την επικονδυλίτιδα αγκώνα
Ο ορθοπαιδικός χειρουργός είναι η ειδικότητα που μπορεί να σας προσφέρει όλες τις υπηρεσίες που χρειάζεστε προκειμένου να αποκαταστήσετε κάθε βλάβη σε οποιοδήποτε μέρος το σώματος.
Κύστη κόκκυγα, ραγάδα πρωκτού και κήλη: Πώς να περιορίσετε τα συμπτώματα!
Η γενική χειρουργική είναι μία ειδικότητα που μπορεί να ανταπεξέλθει σε κάθε δύσκολο περιστατικό που σχετίζεται με την γενική υγεία των ασθενών.
Πώς γίνεται το triplex καρδιάς και πόσο διαρκεί η εξέταση;
Το triplex καρδιάς πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του ετήσιου προληπτικού ελέγχου που κάνουμε. Οι σύγχρονες μέθοδοι αντιμετώπισης καταφέρνουν να φέρουν αποτελεσματικές λύσεις, αρκεί να απευθυνθεί κάποιος εγκαίρως στο γιατρό.
Μωβ φρούτα και λαχανικά -Γιατί καθυστερούν τη γήρανση περισσότερο από τα υπόλοιπα
Τα φρούτα και λαχανικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της υγιεινής διατροφής.
Βιταμίνη Β3: H βιταμίνη της… ψυχής
Αν πάσχετε από αϋπνίες ή κατάθλιψη και γενικότερα από ψυχική κόπωση, φροντίστε να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Β3.
Σε πόσο καιρό θα καθαρίσουν οι πνεύμονες, αν κόψετε σήμερα το κάπνισμα
Καπνίζατε επί πολλά χρόνια τουλάχιστον ένα πακέτο την ημέρα; Ξαφνικά νιώσατε πως η αναπνοή σας δεν σας αρκεί και αποφασίσατε να το κόψετε. Ξέρετε όμως πόσος χρόνος χρειάζεται για να ανακάμψουν οι πνεύμονές σας;