Υγεία

10 τρόποι για να βάλουμε κουάκερ (βρώμη) στη καθημερινή μας διατροφή

10 τρόποι για να βάλουμε κουάκερ (βρώμη) στη καθημερινή μας διατροφή

Σάββατο, 02 Μαρτίου 2013 12:47
Η βρώμη αποτελεί ένα δημητριακό με μεγάλη θρεπτική αξία καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά ενώ έχει πολλές θετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Συγκεκριμένα η βρώμη βοήθα στη μείωση της χοληστερίνης, στη μείωση της εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, στη προστασία από διαφορές μορφές καρκίνου επίσης βοήθα στο να αισθανόμαστε…

Γιατί τα χέρια είναι ο καθρέπτης της ηλικίας μας;

Γιατί τα χέρια είναι ο καθρέπτης της ηλικίας μας;

Τετάρτη, 27 Φεβρουαρίου 2013 18:27
Τα χέρια μας, σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος, πέρα από τη φυσιολογική διαδικασία γήρανσης, είναι εκτεθειμένα από τη γέννησή μας σε όλες τις βλαβερές περιβαλλοντικές συνθήκες και καθημερινές συνήθειες, όπως ηλιοφάνεια, ρύποι, χημικές ουσίες, κάπνισμα, αφυδάτωση, υπέρμετρη χρήση κλπ. Με τον καιρό ο λιπώδης ιστός κάτω από…

Η έλλειψη ύπνου «τρελαίνει» τα γονίδια!

Η έλλειψη ύπνου «τρελαίνει» τα γονίδια!

Τετάρτη, 27 Φεβρουαρίου 2013 09:33
Ερευνητές στη Βρετανία υποστηρίζουν ότι λιγότερες από έξι ώρες ύπνου τη νύχτα επιδρούν αρνητικά σε εκατοντάδες γονίδια. Οπως αναφέρουν, η έλλειψη ύπνου παρεμβαίνει στη δράση γονιδίων που συνδέονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, τον μεταβολισμό και την απόκριση του οργανισμού στο στρες. Το πείραμα Ειδικοί του Κέντρου για την Ερευνα του…

Έχετε πονοκεφάλους χωρίς λόγο; Πονάτε ενώ δεν έχετε τίποτε; Γιατί;

Έχετε πονοκεφάλους χωρίς λόγο; Πονάτε ενώ δεν έχετε τίποτε; Γιατί;

Σάββατο, 23 Φεβρουαρίου 2013 11:24
Έχει συμβεί και συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Να νιώθουμε δηλαδή κάποιον πόνο στο σώμα μας, να πονάει το κεφάλι μας, να πονάνε τα κόκαλα μας, να κάνουμε εξετάσεις και πάλι εξετάσεις και τελικά να μην έχουμε τίποτε, αλλά ο πόνος να συνεχίσει να υπάρχει. Τι συμβαίνει; Και το σπουδαιότερο γιατί…

Βρέθηκε το εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα!

Βρέθηκε το εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα!

Πέμπτη, 21 Φεβρουαρίου 2013 18:05
Μετά από 25 χρόνια έρευνας για τις ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα, οι ερευνητές και οι επιστήμονες... του Κέντρου Μοριακής Ανοσολογίας (CIM) της Αβάνας, κατάφεραν να αναπτύξουν το πρώτο εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα. Η δραστική ουσία του φαρμάκου στο εμβόλιο, βασίζεται σε «μια πρωτεΐνη που όλοι έχουμε,…

Πώς να απαλλαγείς από το στρες μέσα σε 5 λεπτά!

Πώς να απαλλαγείς από το στρες μέσα σε 5 λεπτά!

Τετάρτη, 20 Φεβρουαρίου 2013 23:21
Η ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου σε βοηθάει να απαλλαγείς από το στρες που τόσο μας ταλαιπωρεί όλες... Τα αίτια του στρες είναι πολλαπλά, όπως πολλαπλοί είναι και οι τρόποι για να το αντιμετωπίσεις. Ενώ κάποιοι χρησιμοποιούν συνήθως ένα «εργαλείο» κατά του στρες, οι ειδικοί τείνουν να συμφωνήσουν στο ότι πιο…

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τα λιπαρά

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τα λιπαρά

Δευτέρα, 18 Φεβρουαρίου 2013 08:37
Παρακάτω ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές, οι οποίες θα φέρουν ολόκληρη την οικογένεια στο δρόμο της υγείας.

Τα λαχανικά εχθρός της καρδιάς;

Τα λαχανικά εχθρός της καρδιάς;

Παρασκευή, 15 Φεβρουαρίου 2013 07:39
Σε αμφισβήτηση τίθεται η μέχρι τώρα διατροφική οδηγία, ότι τα λαχανικά κάνουν καλό στην καρδιά, σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "British Journal of Medicine". Έρευνα από το Πανεπιστήμιο του North Carolina School of Medicine κατέδειξε ότι η αντικατάσταση κορεσμένων ζωικών λιπαρών με πολυακόρεστα Ω6 λιπαρά οξέα,…

Μέλι και κανέλα για τις παθήσεις...

Μέλι και κανέλα για τις παθήσεις...

Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2013 11:26
Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα...ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι. Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό…

«Νικήστε» την ιγμορίτιδα

«Νικήστε» την ιγμορίτιδα

Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2013 11:12
Πώς αντιμετωπίζεται η φλεγμονήΗ ιγμορίτιδα παρουσιάζεται έπειτα από ένα βαρύ κρυολόγημα ή μια βουτιά στη θάλασσα. Γι' αυτό μάθετε να την αναγνωρίζετε, διαβάστε για τα αίτια που την προκαλούν και για τους τρόπους θεραπείας της. Περάσατε ένα βαρύ κρυολόγημα και τώρα υποφέρετε από πονοκέφαλο, ενώ νιώθετε κι ένα βάρος στο…

Που οφείλεται η πρόωρη εκσπερμάτιση;

Που οφείλεται η πρόωρη εκσπερμάτιση;

Παρασκευή, 08 Φεβρουαρίου 2013 19:06
Με το νέο μου σύντροφο γνωριζόμαστε λίγο καιρό. Ενώ επικοινωνούμε καλά και συνεννοούμαστε, είναι πολύ έξυπνος και αρκετά τρυφερός μαζί μου δε ξέρω αν θέλω να συνεχίσω μαζί του. Σχεδόν κάθε φορά που κάνουμε σεξ, τελειώνει πολύ γρήγορα. Από τη μια σκέφτομαι ότι μπορεί να έλκεται πολύ μαζί μου και…

Προβλήματα ύπνου στο μωρό σας; Υπάρχει λύση

Προβλήματα ύπνου στο μωρό σας; Υπάρχει λύση

Πέμπτη, 07 Φεβρουαρίου 2013 13:42
"Το μωρό μου δεν θέλει να κοιμηθεί" Ο Μάρκος κρατά κάποια απόσταση. Με κοιτά σκεφτικά, κάτι μεταξύ φόβου μα και κάποιου πείσματος. Με τους γονείς και προπαντός με τον πατέρα είναι φιλικός, του μιλά και απαιτεί όλη την προσοχή που μπορεί να του προσφέρει, θυμώνει και τον σπρώχνει όταν αυτός…

Σελίδα 187 από 196