Υγεία
Περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο: Πόσες θερμίδες καις με τα 3 πιο δημοφιλή είδη αερόβιας άσκησης
Σε τονώνει, κάνει καλό στην καρδιά σου, βελτιώνει την αναπνοή σου και επιδρά θετικά στη ψυχολογία σου, αφού σε πλημμυρίζει με ενδορφίνες.
Οι 5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αναρρώσεις από το κρυολόγημα
Όταν υποφέρεις από πυρετό ή καταρροή από ένα κρυολόγημα, το τελευταίο πράγμα που έχεις στο μυαλό σου είναι το αν θα φας ή όχι ένα ισορροπημένο γεύμα.
Κορωνοϊός: 6 συμβουλές για καλύτερο ύπνο εν μέσω πανδημίας
Ποιοτικός ύπνος: μια ασπίδα για το ανοσοποιητικό σύστημα, ένας σύμμαχος στην καλή ψυχολογία.
Τροφές που απογειώνουν το ανοσοποιητικό
Πολλές φορές καταλαβαίνουμε το σώμα μας να καταβάλλεται και η μία αρρώστια να διαδέχεται την άλλη.
Βότανα και μυρωδικά της Ελληνικής κουζίνας και οι ωφέλειές τους στην υγεία
Σχεδόν σε κάθε ελληνικό σπίτι, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία βοτάνων και μυρωδικών που χρησιμοποιούνται ευρέως στην μαγειρική με σκοπό να νοστιμίσουν τα φαγητό μας.
Βιταμίνη D: Σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε
Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Κορωνοϊός - Νέες οδηγίες από τον ΕΟΔΥ: Άλλαξαν οι ημέρες της καραντίνας – Τι πρέπει να προσέξουμε
Δείτε τι ισχύει για ασθενείς με βαριά συμπτώματα, αλλά και για τους ασυμπτωματικούς
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
