Υγεία
Νιώθεις εξάντληση; Αυτές οι τροφές θα σε γεμίσουν ενέργεια σε χρόνο ρεκόρ
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μάς κάνουν να νιώθουμε καθημερινά κούραση και έλλειψη ενέργειας.
Καρότα: η τραγανή υπερτροφή
Εξαιρετικά ευπροσάρμοστα ως τροφή και διαθέσιμα σχεδόν οπουδήποτε στον κόσμο, τα καρότα έχουν ιστορία αιώνων.
Ψευδάργυρος: Γιατί τον χρειάζεσαι και 5 τροφές που σου τον δίνουν
Εχουμε μάθει πολλά για τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Ξέρεις πού χρησιμεύει η βιταμίνη Α, γιατί ο σίδηρος είναι απαραίτητος και από πού θα πάρεις ασβέστιο.
Δυσκοιλιότητα και διακοπές: Χρήσιμες συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε
Πολλοί έρχονται αντιμέτωποι με αυτό το πρόβλημα όταν αλλάζουν περιβάλλον
10 τροφές πλούσιες σε ποτάσιο που διώχνουν την κούραση και το πρήξιμο
Ασβέστιο, σίδηρος, βιταμίνη C, ψευδάργυρος, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μερικά από τα δημοφιλέστερα στοιχεία που αναζητούμε στις τροφές μας γιατί επιβεβαιωμένα διαθέτουν ισχυρά ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας.
Για ποιους λόγους μπορεί να καθυστερήσει η περίοδος
Εκτός από την εγκυμοσύνη
9 λόγοι για να τρώμε ελαιόλαδο
Στην Ελλάδα έχουμε μια μεγάλη τύχη, που είναι άμεσα συνδεμένη με τις διατροφικές μας συνήθειες.
Πόσο νερό πρέπει να πίνεις το πρωί και 5 σημαντικοί λόγοι για να μην το ξεχνάς
Το ξυπνητήρι σε αναγκάζει να σηκωθείς, τσεκάρεις στα γρήγορα το κινητό σου για μηνύματα και μέιλ., σηκώνεσαι να πας στην τουαλέτα, φτιάχνεις ή παραγγέλνεις καφέ.
ΠΙΟ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
