H στάση του σώματος μπορεί πραγματικά να καθορίσει την καθημερινότητά μας. Η λανθασμένη στάση σώματος μπορεί να οδηγήσει σταδιακά σε χρόνιους πόνους, προβλήματα υγείας και εντέλει κακή ποιότητα ζωής. Μπορείτε να αλλάξετε την στάση του σώματός σας, κάνοντας μικρές συνήθειες στη καθημερινότητα κι εκπαιδεύοντας το σώμα σας να κινείται και…

Κι όμως υπάρχει ένα αλκοολούχο ποτό πουόχι μόνο δρα ευεργετικά στις αρτηρίες,... αλλά προστατεύει το στομάχι και το συκώτι. Μάλιστα, το ποτό αυτό συνοδεύει τα ελληνικά καλοκαίρια, και για πολλούς είναι απαραίτητη συνήθεια Ο λόγος βέβαια για το ούζο, το οποίο αποτελεί βιομηχανικό μίγμα καθαρής αλκοόλης, νερού και αρωματικών ουσιών με…

Νέα όπλα έχουν πια στα χέρια τους οι επιστήμονες για να αντιμετωπίσουν τα καρδιαγγειακά νοσήματα τα οποία πλήττουν όλο και μικρότερες ηλικίες.    Σήμερα Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς  βρίσκει τα καρδιαγγειακά νοσήματα να αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες και υπολογίζεται ότι περίπου 17.3 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή…

Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, βοηθούν την ψυχική ευεξία του ατόμου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Οι ερευνητές, όρισαν την ψυχική ευεξία, ως μια κατάσταση στην οποία οι άνθρωποι αισθάνονται καλά και λειτουργούν καλά, η οποία εμπερικλείει παράγοντες όπως η αισιοδοξία, η ευτυχία, η αυτοεκτίμηση, η ψυχική αντοχή…

Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο έλεγε ο Ιπποκράτης, γι αυτό πρέπει να είναι καθαρό και πλήρως λειτουργικό. Δείτε με ποιό τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε το έντερό σας.

Το αρχαίο ελληνικό όνομά του προκαλεί απορία. Κι όμως, οι πορτοκαλί υπόστυφοι καρποί και τα φύλλα αυτού του αγκαθωτού θάμνου έχουν αποδειχτεί «διατροφικός δυναμίτης».

Ο τρόπος με τον οποίο περπατάμε μπορεί, σύμφωνα με τους ειδικούς, να αποκαλύψει πολλά για την κατάσταση της υγείας μας, όπως επίσης και για προβλήματα υγείας τα οποία το πιθανότερο είναι πως αγνοούμε ή βρίσκονται σε πολύ πρώιμο στάδιο. Δείτε αναλυτικά πώς ερμηνεύεται επιστημονικά η διαφοροποίηση χαρακτηριστικών που σχετίζονται με τη…

Θέλετε να αδυνατίσετε; Τρώτε το φαγητό σας με μικρό κουταλάκι και αποφύγετε να βλέπετε τηλεόραση στη διάρκεια του γεύματος. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας ολλανδικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE. Το μικρό κουταλάκι, και άρα οι περισσότερες μπουκιές, οδηγούν σε λιγότερες θερμίδες ίσως γιατί αυξάνουν την ικανοποίηση…