Υγεία

Τρεις διατροφικές συνήθειες που σας κλέβουν την ενέργεια

Τρεις διατροφικές συνήθειες που σας κλέβουν την ενέργεια

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017 13:25
Κακός ύπνος και αυξημένες υποχρεώσεις είναι οι συνήθεις ύποπτποι που σας κάνουν να νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργεια. 

10 υδατάνθρακες που λειτουργούν υπέρ της σωστής διατροφής

10 υδατάνθρακες που λειτουργούν υπέρ της σωστής διατροφής

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017 09:22
Το καλοκαίρι πλησιάζει και γνωρίζετε πολύ καλά, ότι είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από εκείνα τα κιλά που πήρατε όλο αυτό το διάστημα με ευκολία και επέδρασαν αρνητικά σε σημεία στα οποία άλλοτε «ποντάρατε», όπως για παράδειγμα οι κοιλιακοί σας.

Το μεγάλο λάθος που κάνεις όταν τρέχεις και κουράζεσαι από τα πρώτα λεπτά

Το μεγάλο λάθος που κάνεις όταν τρέχεις και κουράζεσαι από τα πρώτα λεπτά

Τρίτη, 23 Μαΐου 2017 21:49
Το τρέξιμο, εκτός από ένας πλήρης (και -να τα λέμε κι αυτά- οικονομικός) τρόπος να γυμναστεί κανείς, είναι και μια πρώτης τάξεως άσκηση για να γνωρίσετε τα όρια του σώματός σας.

Γιατί τα παιδιά πρέπει να πίνουν πολύ νερό

Γιατί τα παιδιά πρέπει να πίνουν πολύ νερό

Τρίτη, 23 Μαΐου 2017 16:30
Το 65% - περίπου -του ανθρώπινου σώµατος αποτελείται από νερό.

Το μικρό μυστικό για ήρεμο ύπνο

Το μικρό μυστικό για ήρεμο ύπνο

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017 16:30
Είναι γνωστό ότι το βιολογικό ρολόι ή αλλιώς κιρκαδιανός ρυθμός, καθορίζει αρκετές σωματικές λειτουργίες, όπως ο κύκλος ύπνου-αφύπνισης και η θερμοκρασία του σώματος.

Πρωινό ή βραδινό ντους; Οι ειδικοί απαντούν

Πρωινό ή βραδινό ντους; Οι ειδικοί απαντούν

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017 14:30
Είναι ένα ζήτημα που προβληματίζει και διχάζει τους ανθρώπους, σχεδόν όσο και το αν πρέπει να βάζεις ζάχαρη στον καφέ ή όχι: Πότε είναι καλύτερα να κάνουμε ντους, το πρωί ή το βράδυ;

4 σνακ και 3 τιπς που σου κόβουν την πείνα χωρίς να σε παχαίνουν

4 σνακ και 3 τιπς που σου κόβουν την πείνα χωρίς να σε παχαίνουν

Κυριακή, 21 Μαΐου 2017 15:25
Ο κακός προγραμματισμός και η παράλειψη γευμάτων, αλλά και η μείωση της ποσότητας τροφής σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους μπορεί να μας οδηγήσουν στην πείνα.

Τρεις λόγοι για τους οποίους ιδρώνετε υπερβολικά

Τρεις λόγοι για τους οποίους ιδρώνετε υπερβολικά

Σάββατο, 20 Μαΐου 2017 16:00
Η εφίδρωση αποτελεί ουσιαστικά έναν έμφυτο μηχανισμό ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος και μας προστατεύει από επικίνδυνες καταστάσεις (όπως η θερμοπληξία) όταν οι θερμοκρασίες που επικρατούν στο περιβάλλον μας είναι ιδιαίτερα υψηλές.

Ενημερωτικό ιατρικό άρθρο: Ρινικοί πολύποδες- επιτέλους λύση και Ελληνική!

Ενημερωτικό ιατρικό άρθρο: Ρινικοί πολύποδες- επιτέλους λύση και Ελληνική!

Σάββατο, 20 Μαΐου 2017 10:12
Ενημερωτικό ιατρικό άρθρο,για τους ρινικούς πολύποδες από τον Ωτορινολαρυγγολόγο Δημήτριο Καλογερόπουλο.

Η διατροφή που προκαλεί υπνηλία

Η διατροφή που προκαλεί υπνηλία

Παρασκευή, 19 Μαΐου 2017 13:32
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κόπωση και υπνηλία μέσα στην ημέρα ενώ έχουν κοιμηθεί καλά και επαρκώς τη νύχτα. 

Σελίδα 185 από 286