Items filtered by date: Δεκέμβριος 2013

Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2018 23:34

Ζάκυνθος: Κλείνουν προληπτικά τα σχολεία

Απο το τμήμα Πολιτικής Προστασίας της Περιφερειακής Ενότητας Ζακύνθου ανακοινώνεται...

Published in Ιόνιο

Παραμένουν στο σημείο ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής για τον φόβο αναζωπυρώσεων 

Published in Κοινωνία
Τετάρτη, 26 Σεπτεμβρίου 2018 17:02

Η Ένωση Α.μεΑ. «ΥΠΕΡΙΩΝ» ευχαριστεί...

Ευχαριστήρια επιστολή

Σε Λευκάδα και Ζάκυνθο

Published in Πολιτισμός

Πέντε με έξι εκατομμύρια άτομα κάθε χρόνο πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα.

Η  συνήθεια του καπνίσματος αποτελεί ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα δημόσιας υγείας στις σύγχρονες ανθρώπινες κοινωνίες.

Το κάπνισμα κατηγορείται για 1 στους 3 καρκίνους και το 85% των θανάτων από χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια.

Σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής το 67% των Ελλήνων δεν καπνίζουν, το 27% είναι καπνιστές και το 6% είναι περιστασιακοί καπνιστές. 

Ωστόσο το ποσοστό των παθητικών καπνιστών στην Ελλάδα είναι διπλάσιο από εκείνο των καπνιστών. 

Όποια και αν είναι η σκέψη πίσω από αυτή την κακή συνήθεια, ένα είναι το σίγουρο: Αυτό που προκαλεί μεγάλη ψυχολογική αλλά και σωματική εξάρτηση στο κάπνισμα είναι η νικοτίνη. Η συγκεκριμένη ουσία δρα ως διεγερτικό για το κεντρικό νευρικό σύστημα, αυξάνοντας την αδρεναλίνη. 

Ρόλος της τελευταίας είναι να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος καθώς και τα επίπεδα ορισμένων ορμονών. Έτσι, ο καπνιστής αισθάνεται χαλαρός και έχει μια ευχάριστη αίσθηση. Αυτή η αίσθηση είναι που τον κάνει εξαρτημένο. 

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.

Shutterstock
Shutterstock

Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε την νικοτίνη από τον οργανισμό σας.

Δείτε ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας:

1. Σπανάκι

2. Ακτινίδια

3. Μπρόκολο

4. Πορτοκάλια

5. Χυμός καρότου

6. Νερό

Published in Υγεία

Το αργότερο ως την Παρασκευή αναμένεται να πάρει ΦΕΚ η Απόφαση, με την οποία χαλαρώνουν περαιτέρω τα capital controls, που έχουν συμπληρώσει τρία χρόνια ισχύος.

Το Επιμελητήριο Κεφαλονιάς-Ιθάκης ενημερώνει...

Published in Κοινωνία
Σελίδα 7452 από 13764

336 X 280

00 inkefalonia general ad 300X250