Το σωματικό βάρος αυξάνει η έλλειψη ύπνου, καθώς ουσιαστικά προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη από τη Mayo Clinic στις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology (JACC).

Συμβαίνει κάποιες φορές να ανοίξεις το περιτύλιγμα και να αποκαλυφθεί μια λαχταριστή σοκολάτα, που ωστόσο -αν την περιεργαστείς λίγο προσεκτικότερα- φέρει επάνω της διάσπαρτα λευκά, υπόλευκα ή γκριζωπά μέρη στα οποία παύει να γυαλίζει.

Kάθεσαι στην καρέκλα του κομμωτηρίου βλέποντας τις άκρες των μαλλιών σου να πέφτουν στο πάτωμα, ακούς τον κομμωτή σου να σου λέει πόσο ενθουσιασμένος είναι που τελικά το ρίσκαρες και ότι ποτέ δεν πίστευε ότι θα αποφάσιζες να τα κουρέψεις τόσο κοντά.

Η άσκηση είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για το σώμα μας. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, η αύξηση της δύναμης και της αντοχής και η βελτίωση του βάρους αποτελούν μερικά μόνο από τα πολλαπλά οφέλη της άσκησης.

Σύμφωνα με την πρόσφατη γονιδιωματική ανάλυση του ΕΟΔΥ , τα περισσότερα κρούσματα κορονοϊού στην υποπαραλλαγή της Όμικρον ( ΒΑ.2 ).

Τα παιδιά 5 έως 11 ετών που έκαναν το εμβόλιο Pfizer κατά του κορονοϊού, είχαν 68% μικρότερη πιθανότητα να χρειαστούν νοσηλεία στη διάρκεια του κύματος της μετάλλαξης Όμικρον, σε σχέση με τα ανεμβολίαστα συνομήλικα παιδιά, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.