«Τρώτε μπρόκολο για να περιορίσετε τις δερματικές αλλεργίες». Αυτό συνιστά έρευνα.

Με χρόνιο πρόβλημα υγείας εμφανίζεται ο ένας στους τέσσερις πολίτες στην Ελλάδα, σύμφωνα με έρευνα της ΕΛΣΤΑΤ.

Το άγχος είναι μέρος της ζωής, αλλά δεν είναι πάντα κακό. Μερικές φορές, σου δίνει το κίνητρο που χρειάζεσαι για να πετύχεις μια προθεσμία ή να αποδώσεις τα μέγιστα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσε μια νέα κατευθυντήρια γραμμή για τα γλυκαντικά χωρίς ζάχαρη (NSS), συνιστώντας την αποφυγή της χρήσης τους για τον έλεγχο του σωματικού βάρους ή τη μείωση του κινδύνου μη μεταδοτικών ασθενειών (NCD).

Το γιαούρτι χαρίζει πολλά οφέλη για την υγεία, προσθέτοντας στη διατροφή μας, απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Εάν επιλέξεις τους σωστούς, οι υδατάνθρακες μπορούν να σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το λίπος στην κοιλιά, να αισθανθείς χορτάτη και να κερδίσεις ενέργεια. Εξάλλου, οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή καυσίμου για το σώμα. Όμως δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες ίσοι.